痤瘡是美容科的最常見(jiàn)的疾病，俗稱“青春痘”，是由于毛囊及皮脂腺受阻，引發(fā)多種并發(fā)癥，人群中約有80%～90%的人患本病或曾經(jīng)患過(guò)本病

而正確的洗臉是治療青春痘的第一要?jiǎng)?wù)。許多人害怕臉洗多了，會(huì)把"寶貴的皮脂膜″洗掉。其實(shí)，臉上的油脂是不停的在分泌，不必?fù)?dān)心會(huì)把油脂洗光。

正確的洗法是：先摸摸鼻頭，出油了就可以洗了，一天洗四次到十幾次都沒(méi)有關(guān)系。但應(yīng)該簡(jiǎn)單的洗，也就是說(shuō)，先以冷水沖洗皮膚后，再將肥皂或洗面乳放在手掌上搓揉，待形成泡沫后才往容易有青春痘或粉刺的地方輕輕的抹一下，就趕快用冷水沖干凈。

煩人青春痘的正確洗臉?lè)椒?/p>

肥皂或洗面乳選擇以中性溫和為宜，勿用嬰兒專用清潔劑（洗完還是油膩膩的），也不要用去角質(zhì)的產(chǎn)品（會(huì)過(guò)度脫皮而刺痛）。如果已經(jīng)有點(diǎn)輕微脫皮時(shí)，洗臉的次數(shù)就可以減少。如此一來(lái)當(dāng)可常保清爽、舒服。

有時(shí)不只在臉上，前胸、后背都可能冒出痘痘來(lái)。這時(shí)一天能洗兩次澡，同時(shí)配合青春痘專用的肥皂來(lái)清洗身軀，就會(huì)改善。但切記水溫不可太高，因?yàn)楦邷貢?huì)刺激油脂過(guò)度分泌，反而助長(zhǎng)更多的青春痘。

其次是“睡眠要充足、心情要放松”。睡得不好，油脂會(huì)分泌得更多，相對(duì)的青春痘也長(zhǎng)得更多。疲倦、勞累也會(huì)使臉色灰沉沉的。所以不要熬夜，睡眠盡量要夠?？荚嚻赐ㄏ鼤r(shí)，記得多洗兩次臉，痘痘就不會(huì)增加那么多了！而緊張、煩躁同樣會(huì)使油脂分泌增加。所以心情不愉快猶如落井下石，會(huì)使青春痘長(zhǎng)得更多。