擁有一頭烏黑亮麗的秀發(fā)，是每個(gè)女生追求的目標(biāo)，那么頭發(fā)枯黃的人該怎么辦呢，頭發(fā)黃吃什么能變黑？小編為你介紹如何有效護(hù)理頭發(fā)，一起來看看吧。

選擇護(hù)理型的洗發(fā)水

講道理，不同發(fā)質(zhì)應(yīng)該選用不同的洗發(fā)水，但對(duì)于選擇洗發(fā)水，還是有一些共同原則的。就我個(gè)人，一直堅(jiān)持用不含硅且氨基酸發(fā)泡的護(hù)理型洗發(fā)水。需要注意的是，洗發(fā)水和護(hù)發(fā)素還是分開使用比較科學(xué)。因?yàn)?span style="text-indent: 2em;">護(hù)膚素大多是含有硅的，而洗發(fā)水建議使用不含硅的。所以洗護(hù)二合一的洗發(fā)水，表面上看起來功能兼顧，實(shí)際上兩樣都不精，清潔力度不夠，滋潤(rùn)效果也不好。

頭發(fā)防曬

室外紫外線較強(qiáng)的夏天尤其要注意保護(hù)頭發(fā)，太陽(yáng)的暴曬會(huì)加速頭發(fā)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的流失，讓頭發(fā)變得更加枯黃。夏天出門的時(shí)候，可以選擇遮陽(yáng)帽、遮陽(yáng)傘來保護(hù)頭發(fā)。實(shí)在丟三落四經(jīng)常忘記戴帽子帶傘的話，不妨選擇一款好的防曬噴霧。

用梳子按摩頭皮

要遠(yuǎn)離干燥的頭發(fā)，還要從提高頭皮的血液循環(huán)入手，這樣才能保持毛囊的彈性和健康。經(jīng)常梳頭可以去除灰塵和頭皮屑，保持頭發(fā)的清潔和光澤。類似地，按摩頭皮也確實(shí)有一定作用。通過合適的按摩，一定程度可調(diào)節(jié)皮脂腺分泌，促進(jìn)頭皮新陳代謝。

每周進(jìn)行蒸發(fā)護(hù)理

洗完頭發(fā)后，用干毛巾輕擦頭發(fā)直到不會(huì)滴水為止，將頭發(fā)梳直。在干枯的頭發(fā)上涂上一層發(fā)膜，盡量涂在發(fā)梢，不要涂到頭皮。用普通浴帽將頭發(fā)全部包住，再套上電熱帽，按照電熱帽的使用說明進(jìn)行一次頭發(fā)SPA。取掉電熱帽后冷卻3分鐘左右，再將頭發(fā)洗干凈。如果不使用電熱帽，只用普通浴帽蒸發(fā)也是可以的，只是效果不那么好，我自己試過，用普通浴帽做2次SPA才有使用電熱帽蒸發(fā)1次的效果。

使用護(hù)發(fā)素和精油

用護(hù)發(fā)素、抹精油對(duì)養(yǎng)護(hù)頭發(fā)有一定效果，可以讓你的頭發(fā)在這一次洗過之后看起來順滑有關(guān)澤。雖說護(hù)發(fā)素、精油都是治標(biāo)不治本的，氮素，日常生活中總是有需要救急的時(shí)候。

琥珀核桃仁

原料：核桃仁、芝麻。調(diào)料：白糖、色拉油。做法：把核桃仁下入7成熱的油鍋炸成金黃色，撈起待用；2、炒鍋內(nèi)放適量白糖和水，小火熬開，倒入核桃仁，攪拌數(shù)下。把火關(guān)閉后，繼續(xù)翻炒核桃仁直至冷卻，撒上芝麻，即可。

奶汁猴頭菇

原料：猴頭菇、純牛奶。調(diào)料：鹽、雞精、高湯、淀粉。做法：猴頭菇洗凈，切成大片，下入沸水中煮熟，待用；鍋內(nèi)放適量純牛奶和高湯，用鹽和雞精調(diào)味后，放入猴頭菇，煮開后勾薄芡，即成。