雞皮膚是一種基因導致的體質，毛囊周圍的角質會增厚，形成一粒粒的小凸起，那么雞皮膚究竟怎么祛除呢？下面就為你介紹去雞皮膚的方法助你恢復肌膚光滑。

控制水溫

清洗肌膚時，水溫不要太熱，最好保持在36°—38°之間，洗澡時患部應涂抹含有去角質成分的肥皂或沐浴乳，并微微地用沐浴刷擦洗。

涂保濕的潤膚霜

沐浴后應盡快擦上潤膚霜或保濕乳液，或者涂抹專業(yè)去雞皮膚乳膏，為毛囊補充足夠的水分，提供充足的營養(yǎng)。

用鹽洗澡

鹽有消炎殺菌的作用，而且有控油去角質的作用，所以，用鹽洗澡可以有效去除雞皮膚，但如果皮膚容易敏感的MM，可以使用浴鹽哦！因為食鹽中的鈉會令皮膚變得干燥，這可會加重雞皮膚的哦！

使用含維生素E

維生素E有很好的滋潤效果，可滋潤肌膚，避免肌膚變得干燥，同時也可有效治療雞皮膚，讓肌膚回復光滑細嫩。精油潤膚精油的護膚功效非常的神奇，除了可滋潤美白

肌膚外，對于雞皮膚也有很好的功效，但如果用來對付雞皮膚的，建議使用水果型的精油哦！

多吃富含維生素A和C食物

魚肝油、雞蛋、胡蘿卜、紅薯、辣椒、芒果、柿子、檸檬等等食物富含維生素A和C，對于雞皮膚患者有很好的幫助，能夠滋養(yǎng)肌膚，維生素C可以使皮膚減少黑色素沉著，減退雞皮疙瘩部位色素的沉著，加快皮膚的還原變白。

用水楊酸產(chǎn)品治療

對于特別嚴重的雞皮膚，一般會使用含有水楊酸的產(chǎn)品治療，水楊酸本身為脂溶性，可以沿著毛囊開口，順著皮膚油脂達到角化部位，進而溶解角質，改善癥狀。

清淡飲食規(guī)律作息

飲食盡量要清淡，多吃水果蔬菜，如西蘭花，補充維生素A，維生素A是脂溶性的醇類物質，對脂肪代謝異常有一定的作用，如西紅柿，早睡早起，要有充足的睡眠。