皮膚紅潤(rùn)白皙有光澤是很多女孩子都追求的皮膚狀態(tài)，但是肌膚問題無處不在。如果有一天突然發(fā)現(xiàn)皮膚變得非常暗黑沉淡沒有光澤，那么應(yīng)該要怎么辦呢？是由于什么原因所導(dǎo)致皮膚變得暗沉呢？

原因一、睡眠不足

其實(shí)造成皮膚暗沉的原因有很多種，最主要的因素之一，就是因?yàn)樗卟蛔惆疽顾鶎?dǎo)致皮膚暗沉。每個(gè)人在睡覺的時(shí)候，這一段時(shí)間當(dāng)中處于皮膚細(xì)胞的一個(gè)更新過程，細(xì)胞在不斷地生長(zhǎng)和分裂，老化的細(xì)胞將會(huì)隨著新陳代謝排出體外。

但是如果一個(gè)人經(jīng)常性的熬夜，并且長(zhǎng)時(shí)間睡眠不足的話，就會(huì)影響到這個(gè)人的新陳代謝，從而導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)。這樣就過加速皮膚的衰老，而且還會(huì)讓這個(gè)人的皮膚看起來暗沉沒有光澤，就算化很濃的妝，也沒有辦法來掩蓋。

所以要想自己的皮膚好，并且要想自己有一個(gè)良好的精氣神，就必須要按時(shí)睡覺。早睡早起，身體好，這句話是真理，并且早睡早起皮膚也會(huì)很好。

原因二、壓力過大

還要一個(gè)重要的原因，就是因?yàn)橐粋€(gè)人所承受的心理壓力非常大，也會(huì)導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)安全的。這是因?yàn)槿绻粋€(gè)人在感覺到有巨大壓力的時(shí)候，就會(huì)讓自己的身體和精神狀態(tài)長(zhǎng)期處在一個(gè)緊繃的狀態(tài)。如果經(jīng)常壓力過大的話，就會(huì)導(dǎo)致身體的血液循環(huán)不夠順暢，而且還會(huì)讓一個(gè)人感覺到非常的疲勞，這個(gè)人的皮膚就會(huì)變得越來越干燥和暗沉。

所以應(yīng)該也要適當(dāng)?shù)慕o自己減減壓，保持一個(gè)積極向上的精神面貌和精神狀態(tài)，這樣不僅對(duì)身體好，而且對(duì)自己的皮膚也有很大的幫助。

原因三、吸煙

經(jīng)常吸煙的人也會(huì)導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)暗沉的現(xiàn)象，這是因?yàn)槲鼰熡泻】?，?duì)于人體健康而言，會(huì)有很大的不良影響，而且還會(huì)讓皮膚處于一種缺氧的狀態(tài)，這個(gè)時(shí)候就會(huì)讓皮膚非常的黯淡無光。要想皮膚好，就應(yīng)該要戒煙。

原因四、卸妝不干凈

還有一種原因就是因?yàn)榛瘖y的時(shí)候，卸妝卸得不是很干凈，并且洗臉的時(shí)候清潔力度做得不是很好，這種時(shí)候就會(huì)堵塞毛孔，不僅會(huì)長(zhǎng)痘痘，還會(huì)讓一個(gè)人的氣色變得不好，而且也會(huì)出現(xiàn)皮膚暗沉的現(xiàn)象。所以要想皮膚好，就必須養(yǎng)成一個(gè)良好的生活習(xí)慣和作息習(xí)慣。