不知道大家發(fā)現(xiàn)這樣一個問題沒有，我們身邊有這樣的一種人群，她們長得胖胖的，臉圓圓的，但是皮膚特別的好，白白嫩嫩的，這樣一來反而不覺得她們胖胖的不好看，反而增加了一種肥美既視感。實際上，因為胖胖的妹子往往心態(tài)比較好，畢竟自己已經(jīng)長成這么胖了，也就無所畏懼想吃就吃，反而因為吃了好些好東西而使身上的肌膚格外的光澤亮麗。

美容養(yǎng)顏應(yīng)該怎樣吃呢？

美容養(yǎng)顏除了化妝當(dāng)然還可以吃吃吃。雖然在我們中國人的審美里面還是以瘦為美，但其實看近幾年的大趨勢的話，還是以皮膚好，身材勻稱的美女為佳。這個時候你還擔(dān)心自己變得胖沒人要嗎？其實微胖才是最美的。不如放縱自己吃一些營養(yǎng)健康，還美容養(yǎng)顏的食物吧，不僅不會變胖，還能調(diào)養(yǎng)生息變得更加漂亮自信呢。

美容養(yǎng)顏食譜有哪些呢？

1、紅豆湯。用100g紅豆加上600ml的礦泉水熬制一個小時，成粥后再加入白砂糖5g，相信我，出鍋后你會震驚它的美味的。這個粥湯一定要趁熱喝，也要小心燙傷，紅豆美容養(yǎng)顏的同時還能讓你把這一顆顆的思念傳送到你心愛的人身邊哦。

2、綠豆金銀花湯。金銀花洗凈備用，用100g綠豆加入500ml清水中熬制，綠豆最好提前一晚泡好，這樣可以更好地把綠豆煮開花，也更好喝，最主要的是用時還很短。綠豆煮得差不多的時候倒入金銀花，不用煮多久就可以起鍋了。這個湯汁清涼解渴，還美容養(yǎng)顏，你喜不喜歡呢？

3、小米枸杞桂圓粥。用60g小米、20g枸杞加上30g桂圓，一起加入1000ml清水中熬煮，水開后加入10g冰糖，待水中的成分熬制得濃稠時就可以起鍋。生血補氣還具有各種豐富的營養(yǎng)，讓你的生活更加健康，人也越活越漂亮。

上面我們只簡單的說了幾種食譜，有興趣的童鞋可以多多關(guān)注相關(guān)內(nèi)容，根據(jù)自己的需要調(diào)制合適自己的食譜，但切記一定不要貪吃哦。雖然美容養(yǎng)顏在這里是最重要的一步，但是因為目的是為了變漂亮，而不是變成一個大胖子，所以一般只有擁有美好心情的人才可以做這些食物，那么說的話這個人其實一定很漂亮，心情美麗的你長得一定不會太差。