春季嘴唇也容易干燥?春天嘴唇如何保濕
春季空氣中的濕度較低,很多人的嘴唇會出現(xiàn)干裂的癥狀,裂口出血,伴有疼痛感,甚至影響到說話和吃飯。那么嘴唇出現(xiàn)干裂,可以用什么方法來緩解呢?接下來介紹六個可有效緩解嘴唇干裂的方法。
1、多喝水,最好喝白開水
嘴唇出現(xiàn)干燥的情況,通常是因為沒有足夠的水分供給給唇部,需要每天補充適量的水分。多喝水,可以從根本上緩解嘴唇干裂的癥狀。
2、多吃新鮮蔬菜水果
蔬菜水果中不僅含有豐富的維生素,也含有不少的水分。冬季新鮮蔬菜少,所以可能導(dǎo)致人體攝入的維生素不足,嘴唇粘膜細(xì)胞的健康受到影響,容易出現(xiàn)干裂現(xiàn)象。一些蔬菜水果具有生津、止渴的效果,多吃新鮮的蔬菜水果,不僅能補充身體所需維生素,也可以補充體內(nèi)水分。
3、使用護(hù)唇膏
無論男女,最好用護(hù)唇膏來保護(hù)嘴唇,但要選擇添加刺激性成分少的無色唇膏。唇膏可以起到很好的滋潤嘴唇的作用,同時也起到一定的保護(hù)作用。過敏體質(zhì)的人,還可以選擇用棉簽沾取蜂蜜涂在嘴唇上。
4、糾正舔唇、咬唇的不良習(xí)慣
很多人都有舔唇或者咬唇的習(xí)慣,這其實不利于對嘴唇的衛(wèi)生與保護(hù)。舔唇容易使嘴唇更加干燥,可能會導(dǎo)致出血,咬唇會使唇部的細(xì)胞受到傷害,更不用提咬去唇上的死皮的危害了。要糾正這些不良習(xí)慣,才能更好的保護(hù)嘴唇。
5、佩戴口罩
如果氣候過于干燥,有時還會伴有大風(fēng),佩戴口罩,可以保持嘴唇一定的溫度與濕度。同時,佩戴口罩也可以使嘴唇免受日曬雨淋的外部刺激。
6、可以適量的服用一些維生素
可以選擇服用一些維生素B2或復(fù)合維生素片,一日3次,服用維生素C每次2-3片,一日3次,服用維生素E也對此有所幫助。但最好是在得到醫(yī)師或相關(guān)專業(yè)人士的認(rèn)可后服用,不能盲目的服用任何維生素。
(責(zé)任編輯:鐘吉怡 )
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