痘痘是由于毛囊皮脂腺發(fā)炎引起的，是一種慢性炎癥皮膚病，大多與皮脂腺堵塞，油脂分泌過多有關系。

一般來說，痘痘大多是由以下兩個原因引起的：

一，臨床研究表明，皮膚屬油性皮膚的人容易長痘痘。油性皮膚的人皮脂腺也會發(fā)達，皮脂分泌旺盛，這時如果毛囊被堵塞，或者是因為其他原因引起排油脂不暢，但這個時候皮脂腺還會繼續(xù)分泌皮脂，排不出去的皮脂就會在毛囊中慢慢積累起來，隆起，形成為痘痘。

二，第二個原因是由于體內激素分泌紊亂，造成皮膚排泄不正常，使皮膚長痘。這種情況在青春期的時候比較常見，因為激素分泌紊亂也會間接導致皮脂腺分泌過多，從而進一步加劇痘痘發(fā)生的情況。

長了痘痘要注意平時皮膚護理：

1，把個人衛(wèi)生做好，不要經常用手撫臉，尤其是不要用用手擠壓痘痘，因為手指平時就帶了大量的細菌，而且擠壓也會使毛細血管破裂，這樣做會使痘痘被手指帶去的細菌感染，加重痘痘的炎癥，嚴重還會使皮膚留下疤痕。

2，不要使用油性和粉劑型的化妝品，痘痘本來就是因為皮脂排不出去，因為這兩種化妝品會使毛孔進一步堵塞，從而加劇痘痘的發(fā)生。

3，如果痘痘只長在嘴角四周，應該試著停止使用含氟的牙膏一段時間，看是不是因為牙膏的問題引起的。

4，注意平時飲食習慣，主要以清淡為主，少吃辛辣刺激的食物。還有不要吃巧克力，海鮮等含脂量比較高的食物。經常吃一些純天然的食物，比如新鮮的水果蔬菜，酸奶，有豐富營養(yǎng)物質的食物。

5，每天早晚洗臉時可以用用弱酸性洗面奶將臉徹底的清洗干凈，不要用含堿的洗面奶，以免破壞皮膚弱酸性的本質，因為皮膚PH值一旦被破壞，細菌容易繁殖，使毛囊發(fā)炎形成痘痘。

6，堅持鍛煉身體，通過體育運動加強新陳代謝，提高自身的免預能力，均衡營養(yǎng)，保持一種輕松的心情，不要使精神壓力過大，保持內分泌的平衡，從而預防痘痘的產生。

7，必要時可以使用外用或口服抗生素來抑制毛囊內細菌的生長。

8，最后，如果是成人長痘的話一般是由多種因素造成的，最好找專業(yè)的醫(yī)生來治療。