呵護(hù)女人容顏的王牌食物有哪些? 女性應(yīng)該多吃!
在女性朋友的日常保健中,除了發(fā)化妝品和美容護(hù)膚品保養(yǎng)之外,能夠幫助女性打造出美麗容顏的還有我們生活當(dāng)中必需的食物,植物不僅可以提供我們身體所需要的營(yíng)養(yǎng)和能量,而且能夠讓我們的皮膚更加白嫩而光滑。其實(shí)食物保養(yǎng)保健方法才是女性朋友生活當(dāng)中的重點(diǎn),所以女性朋友一定要重視食物保養(yǎng)。
那么女性要想呵護(hù)自己的容顏應(yīng)該選擇哪些食物呢?
蘑菇-女人駐顏的王牌食物
蘑菇里含有女人駐顏王牌的物質(zhì):硒。硒可以促進(jìn)皮膚的新陳代謝,可以起到延緩衰老的作用,在預(yù)防皮膚皺紋方面的效果是非常不錯(cuò)的。尤其是在換季節(jié)的時(shí)候,應(yīng)該多吃蘑菇和木耳等有抗氧化功效的食物,但是蘑菇屬于涼性食物,如果是寒涼性體質(zhì)的女性還是要小吃。
蘑菇-水療潤(rùn)澤肌膚
泡蘑菇的水營(yíng)養(yǎng)是非常豐富的,可以用泡過蘑菇的水給小腿和胳膊等部位充分補(bǔ)水,因?yàn)樾⊥群透觳驳炔课皇呛苋菀赘稍锏?,這時(shí)候可以讓表皮細(xì)胞充分吸收水分,可以讓肌膚變得更加柔軟而白嫩。
大豆-時(shí)尚美人標(biāo)簽
網(wǎng)傳有一句話:不知道怎么能算時(shí)尚美人,大豆是很多時(shí)尚美人的最愛,大豆中的異黃酮是植物性激素,美容效果是非常不錯(cuò)的,簡(jiǎn)直就是為熟女量身定做的抗老食譜。大豆中含有的大豆異黃酮類似于女性的荷爾蒙激素,可以起到延緩衰老的作用。
給肌膚吃豆腐
可以自己用豆腐做面膜,先將豆腐用勺子壓碎,然后根據(jù)自己的需要加少量的綠茶粉和薏仁粉以及綠豆粉,然后涂在臉上,15分鐘之后洗干凈,可以讓皮膚變得更加白嫩。
酸奶-抗衰老先知之飲
酸奶是女性朋友無法抗拒的一種飲品,含有大量的活性乳酸菌,不僅可以起到抗衰老的作用,特別是對(duì)一些腸胃虛弱的女性能起到幫助消化的作用,能起到健胃健脾的功效。
溫馨提示
不同食物有不同的功效,對(duì)人體貢獻(xiàn)也會(huì)不同,但是不管怎么樣,食物是我們生命之源,也是女性調(diào)節(jié)容顏的法寶。化妝品雖然能起到短暫的效果,但是想要長(zhǎng)期保養(yǎng),還是需要選擇良好的食物進(jìn)行調(diào)養(yǎng)。
(責(zé)任編輯:鐘吉怡 )
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