隨著人年齡的增長(zhǎng)人的各項(xiàng)組織器官都在發(fā)生著一定的變化，人的皮膚也是這個(gè)樣子。人到了一定的年紀(jì)，皮膚就會(huì)出現(xiàn)松弛的狀況，這的確是讓人非常頭疼的問題。那么遇到這樣子的情況該如何保持皮膚的緊致呢？

首先，一定要注意休息，睡眠不足和熬夜是導(dǎo)致皮膚變差的元兇，而且皮膚變差之后也很容易導(dǎo)致皮膚的松弛。但是睡眠時(shí)間也不宜過長(zhǎng)，如果時(shí)間過長(zhǎng)就很容易導(dǎo)致血液循環(huán)變慢，這樣也不利于皮膚的緊致。

另外還有一個(gè)，日常的防曬其實(shí)也是很重要的。因?yàn)樽贤饩€的照射其實(shí)是會(huì)破壞肌膚原來的緊致度的，這樣會(huì)加速皮膚的老化，毛孔也會(huì)越曬越變得松垮。所以如果需要外出的話，一定要做好防曬工作，即使是相對(duì)比較多云的天氣，也需要進(jìn)行防曬工作，因?yàn)樽贤饩€不僅僅是在陽光下才有的，就算是在平常的白天也是會(huì)有紫外線輻射的。

對(duì)于保持皮膚緊致的方法，其實(shí)按摩也是很有效的。尤其是對(duì)脖頸皮膚比較松弛的人來說，每日進(jìn)行脖頸處的皮膚緊致按摩操是可以很大程度上的緩解皮膚松弛的現(xiàn)象的。而且脖子也是一個(gè)比較容易衰老的地方，如果把它護(hù)理好了的話，也會(huì)讓人顯得更加年輕。

當(dāng)然，適當(dāng)?shù)倪x擇一些美容護(hù)膚產(chǎn)品進(jìn)行保養(yǎng)，也是一種很明智的選擇。尤其是要選擇那些富含膠原蛋白的產(chǎn)品，每次使用時(shí)要輕輕按摩皮膚，使美容產(chǎn)品能夠被皮膚充分吸收，這樣產(chǎn)生的效果也是最有效最明顯的。

其實(shí)針對(duì)于皮膚松弛的情況最明顯發(fā)生的地方，應(yīng)該是在臉部。而且這個(gè)部位也是人們最急需要保養(yǎng)的地方，所以如何讓面部的皮膚變得更加緊致呢？除了平常簡(jiǎn)單的注意之外，其實(shí)還有一個(gè)很有效的方法，那就是干搓臉。每天早上起床之后不要用水洗臉，直接用手干搓臉部，使臉部微微發(fā)熱，這樣能夠促進(jìn)臉部的血液循環(huán)，增強(qiáng)臉部細(xì)胞新陳代謝的能力，這也會(huì)使皮膚變得更加緊致。

除了這以上這些使皮膚變得更加緊致的方法以外，其實(shí)還可以通過食物的食用來讓皮膚變得更好。比如說多食用一些富含維生素a和維生素c的食物，如西蘭花和胡蘿卜等，這些東西可以增強(qiáng)皮膚的抗損傷能力，有助于皮膚保持彈性，也是會(huì)使皮膚變得更加緊致的。