敏感肌是一種比較特殊的肌膚類型，也表明我們的皮膚處于亞健康的狀態(tài)。何為敏感肌，主要是指我們的肌膚在受到外界刺激之后出現(xiàn)刺痛瘙癢、紅斑、丘疹等癥狀，常見的外界刺激主要包括陽光照射、冷熱刺激等等。

敏感肌應該如何護理？5個小妙招幫你擺脫它！

敏感肌護理一：遠離過敏原物質(zhì)

遠離讓我們產(chǎn)生敏感的過敏原物質(zhì)，對于可能讓我們產(chǎn)生過敏的物質(zhì)一定要時時刻刻避免接觸。對于一些療效很強，對皮膚刺激性很強的護膚品我們也要少用或者不用，這些產(chǎn)品會讓我們天然的皮膚保護層組織受到破壞，加重我們過敏情況的出現(xiàn)。

敏感肌護理二：謹慎選擇化妝品

敏感肌在化妝品的選擇方面比一般人都要講究，建議大家盡量選擇一些比較天然、抗敏感型的護膚產(chǎn)品，這樣才能針對我們的皮膚類型起到針對性的護理，讓我們的肌膚得到更好地呵護。

敏感肌護理三：避免過度使用去角質(zhì)產(chǎn)品

適當清潔是我們不能不做的事情，雖然毛孔殘留過多的污垢會導致我們的皮膚出現(xiàn)發(fā)現(xiàn)過敏情況，但是清潔過多也會給我們的皮膚帶來一定的傷害。過度清潔會讓我們本來具有保護作用的皮質(zhì)層遭到破壞，讓我們的皮膚更加容易過敏；最后還有一個需要特別注意的地方，大家對磨砂膏、去死皮膏等產(chǎn)品更是要敬而遠之。

敏感肌護理四：做好肌膚防曬工作

肌膚老化、曬傷和我們的防曬有著密不可分的關系。由于敏感肌的皮膚角質(zhì)層本來就比一般的人薄很多，更容易被紫外線所傷害，造成皮膚的老化、斑點等問題。所以對于敏感肌人群來說出門一定要涂抹防曬霜，但是在防曬霜的涂抹方面也存在技巧，正確順序應該是，先基礎的護膚產(chǎn)品，然后在防曬霜。

敏感肌護理五：健康的飲食作息習慣

敏感肌的人群在日常生活中要多吃一些新鮮的蔬菜水果和具有抗敏感功能的食物，這些食物對我們增強皮膚的抵御能力有很大的幫助；同時大家也要保證充足的睡眠，早睡早起，盡量不要熬夜養(yǎng)成良好的作息習慣。

敏感肌的出現(xiàn)讓我們的皮膚脆弱不堪，也讓我們皮膚和心理飽受折磨，所以擺脫敏感肌給我們帶來的困擾迫不及待，以上就是專業(yè)皮膚顧問給出的的專業(yè)答案，希望能給正在飽受折磨的你一點幫助。