女性天生就愛美，每個女人都希望可以可以使肌膚美麗、保持年輕的狀態(tài)，不過想要肌膚保持年輕，必須要懂得養(yǎng)護肌膚的方法。有些女性的皮膚很差，這可能是因為自身的原因、或是過于勞累、以及環(huán)境等原因造成的。所以，只要了解哪些原因?qū)е碌钠つw問題，才能知道如何美容養(yǎng)膚。

那么，造成女人皮膚差的原因有哪些？

1、受到輻射和污染的影響

面對環(huán)境污染和辦公室電腦的輻射，對女性的皮膚造成很大的傷害，這令女性非常地苦惱，于是就會買一大堆地護膚品，但是收到的效果并不是很明顯，如果護膚品不適合時，可能還會導致皮膚的狀況會越來越差。

2、由于受到亞健康狀態(tài)的影響

如果身體處于亞健康的狀態(tài)，由于神經(jīng)系統(tǒng)的異常，從而會出現(xiàn)免疫系統(tǒng)紊亂，這時除了有焦慮和易怒等癥狀外，還會出現(xiàn)臉色不好、頭發(fā)變白、或是如月經(jīng)失調(diào)等。此外，長期使用電腦和熬夜，也會以婦女的健康造成影響，從而導致膚色差、眼瞼水腫、皮膚松弛、以及長斑等問題。

3、由于內(nèi)臟功能減弱和營養(yǎng)流失

當女性的臉上出現(xiàn)問題時，可能是因為內(nèi)臟功能減弱、或是皮膚中的營養(yǎng)流失所導致。因此，女性皮膚不好時，可以采用內(nèi)部治療的方式，在外部可能采用美容的方式，在內(nèi)部可以進行調(diào)理，兩者相結合，才能取得較好的美容護膚效果。

4、由于不良生活習慣引起

現(xiàn)在很多女性的生活習慣與健康背道而馳，如出現(xiàn)黑眼圈和毛孔粗大、皮膚暗沉等，這些皮膚問題往往是由于一些不良的生活習慣所造成的。

那么，皮膚差的女人如何美容養(yǎng)膚？

1、避免受到輻射

在外出時，要注意涂抹防曬霜，以避免受到紫外線的照射，如果需要長時間對著電腦工作，也要記得涂抹隔離霜，并且要減少玩手機的時間，從而避免受到電子產(chǎn)品的輻射。

2、要保持身體的健康狀態(tài)

如果在日常生活中，如果身體出現(xiàn)不適的癥狀，比如內(nèi)分泌失調(diào)、月經(jīng)不調(diào)、常頭暈、精神狀態(tài)差等，這些亞健康的狀態(tài)都會影響到皮膚的質(zhì)量，所以必須要使自己身體保持健康才能令皮膚健康。

3、要保持身體的營養(yǎng)

要想皮膚好，必須要多攝入維生素c和維生素e的食物，這樣對皮膚的健康、抗自由機有很好的效果，可以多吃新鮮的蔬菜和水果，如西紅柿和獼猴桃等。

總之，在如今快節(jié)奏的生活中，使許多女性的皮膚變得很差，這是由于一些不良的習慣所造成。所以，皮膚差的女性一定要注意飲食以及保持良好的作息時間，并多鍛煉身體，這才能有效改善肌膚狀況。