人們常常認為，對皮膚護理了解的不是很到位，導(dǎo)致皮膚問題越來越嚴重。正確理解皮膚結(jié)構(gòu)并采取適當?shù)钠つw護理措施很重要。現(xiàn)在請專家們來帶我們一起看看各自的皮膚問題，看看你是否已經(jīng)進入了皮膚護理誤區(qū)。

導(dǎo)致皮膚變差的原因是什么？

1、皮膚嚴重缺水

康的角質(zhì)層因為本身能制造出保濕成分（主要為神經(jīng)酰胺），大約含有30%的水分。而當這些水分含量低于30%時，就會出現(xiàn)“干燥皮膚”的狀態(tài)。當空氣干燥、濕度小于30%時，角質(zhì)層的水分容易蒸發(fā)，但由于人體內(nèi)保濕成分的存在，只要它具有良好的運轉(zhuǎn)循環(huán)功能，即使0%的水分也不會蒸發(fā)。皮膚健康狀況惡化，主要是因為身體里面產(chǎn)生保濕成分的能力下降，以及角質(zhì)層水分流失。

此外，產(chǎn)生的保濕成分量隨著我們的勝利年齡的變化而變化，角質(zhì)層的水分含量成比例也會隨之減少，所以皮膚會隨著年齡的增長而變得越來越干燥。說干性皮膚的對立面是油性皮膚是錯誤的。判斷皮膚是否干燥是根據(jù)水的量而不是油的量。一般來說，皮膚干燥的原因是角質(zhì)層。皮膚上面最外的壞死表皮細胞就是我們通常所說的皮膚上的角質(zhì)層。

2、用力的卸妝洗臉

洗面奶只是卸下我們的皮膚化妝品的負擔，過多的摩擦?xí)?dǎo)致皮膚損傷。因此，要盡可能的輕輕洗你的臉，尤其是眼睛和嘴的周圍腰更仔細的清洗，這些部位容易殘留化妝品。

3、生活中壓力過大

易怒的情緒會使皮膚粗糙、暗淡，毛孔也會變厚。壓力與皮膚的質(zhì)量密切相關(guān)，直接影響皮膚的神經(jīng)和荷爾蒙。因此，盡可能放松你的肌肉，盡可能輕松地度過每一天是非常重要的。

4、睡眠時間不夠

皮膚在睡眠時產(chǎn)生新的肌肉細胞，所以睡眠不足會干擾新肌肉細胞的產(chǎn)生，使皮膚上留下舊的肌肉細胞，所以皮膚看起來很暗淡。此外，熬夜也是皮膚老化的原因之一。記住不管工作有多忙，一定要保證睡眠質(zhì)量。晚上十點之前睡覺，確保有6小時的睡眠時間。

另外，偏食也會導(dǎo)致皮膚變差，雖然吃富含維生素C和膳食纖維的蔬菜對你的肌肉很重要，但是如果你不吃魚和肉，就會出現(xiàn)蛋白質(zhì)缺乏癥。而蛋白質(zhì)是皮膚的重要組成部分，蛋白質(zhì)不足會使皮膚失去彈性。也就是說，要保持美肌，均衡的飲食習(xí)慣是很重要的。