早篩激素臉可通過(guò)觀察皮膚外觀、感受皮膚癥狀、了解護(hù)膚產(chǎn)品成分、回顧用藥史、留意皮膚反應(yīng)周期等技巧來(lái)實(shí)現(xiàn)。

1. 觀察皮膚外觀：激素臉皮膚常出現(xiàn)變薄、潮紅，可見明顯紅血絲，還可能有丘疹、膿皰等痤瘡樣表現(xiàn)，皮膚變得粗糙，毛孔粗大。若皮膚外觀出現(xiàn)這些異常變化，可能是激素臉的早期跡象。

2. 感受皮膚癥狀：激素臉患者皮膚會(huì)有明顯的不適感，如瘙癢、灼熱、刺痛、緊繃感等。尤其是在使用護(hù)膚品或處于冷熱環(huán)境變化時(shí)，這些癥狀會(huì)更加明顯。如果經(jīng)常出現(xiàn)這些皮膚癥狀，需警惕激素臉。

3. 了解護(hù)膚產(chǎn)品成分：仔細(xì)查看所使用的護(hù)膚品成分表，若含有糖皮質(zhì)激素相關(guān)成分，如地塞米松、氫化可的松、潑尼松等，且使用后皮膚迅速變好，但停用后皮膚問(wèn)題**甚至加重，那么很可能是激素臉。在選擇護(hù)膚品時(shí)，應(yīng)盡量選擇成分簡(jiǎn)單、溫和、無(wú)激素添加的產(chǎn)品。

4. 回顧用藥史：回顧近期是否使用過(guò)含有激素的藥膏，如糠酸莫米松乳膏、鹵米松乳膏、曲安奈德益康唑乳膏等。如果曾較長(zhǎng)時(shí)間使用這些藥物治療皮膚疾病，且停藥后皮膚出現(xiàn)異常，可能是激素臉。使用激素類藥膏時(shí)，一定要遵醫(yī)囑，避免自行長(zhǎng)期、大量使用。

5. 留意皮膚反應(yīng)周期：激素臉有一定的皮膚反應(yīng)周期，使用激素一段時(shí)間后，皮膚會(huì)對(duì)激素產(chǎn)生依賴。當(dāng)停用激素后，皮膚會(huì)在數(shù)天到數(shù)周內(nèi)出現(xiàn)反跳現(xiàn)象，如原有皮膚問(wèn)題加重、出現(xiàn)新的皮膚癥狀等。如果發(fā)現(xiàn)皮膚有這樣的反應(yīng)周期，應(yīng)及時(shí)關(guān)注是否為激素臉。

通過(guò)以上5個(gè)早篩技巧，可以在早期發(fā)現(xiàn)激素臉的跡象，從而及時(shí)采取措施，避免激素臉進(jìn)一步發(fā)展。一旦懷疑患有激素臉，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的皮膚病科就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。同時(shí)，在日常生活中要注意合理護(hù)膚，避免使用含有激素的產(chǎn)品，保護(hù)皮膚健康。