掃盲：春季為什么會過敏？

　　春天為什么皮膚容易過敏呢？原因是在春天來臨之際，人們剛剛經(jīng)歷了一個冬藏的季節(jié)，皮膚在經(jīng)過了冬天的養(yǎng)護(hù)后，它的黑色素減少了，角質(zhì)層變薄了，對紫外線的防護(hù)能力變差了。而進(jìn)入春季后，陽光中的紫外線含量增加，皮膚對紫外線的敏感性也隨之增高，皮膚的表皮細(xì)胞也更易受到紫外線的傷害，導(dǎo)致皮膚毛細(xì)血管擴(kuò)張充血，出現(xiàn)發(fā)紅、灼熱、緊繃、刺痛、癢感、紅斑、丘疹等癥狀。

　　春季常見的過敏源

　　飛揚(yáng)的花粉

　　微小的花粉顆粒從各種樹、草、花等植物中飛散出來，隱藏在空氣中，并隨空氣的流動到處游蕩，是很強(qiáng)的過敏原。

　　飄浮的灰塵

　　灰塵過敏是最常見的過敏源，灰塵會隨著流動的空氣而四處飛揚(yáng)，讓人防不勝防。

　　家中的寵物

　　貓、狗的毛發(fā)與皮屑隨著跑動而散落在空氣中，貓比狗更加容易致敏，因為它們更愛抖動毛發(fā)，幾乎整天呆在室內(nèi)，并且和人的接觸十分親密。

　　化妝品的某些成分

　　香精是典型的護(hù)膚品致敏成分，收縮水中的酒精對肌膚有刺激性，生化合成的防腐劑等等。

　　Help！對抗春季“過敏” 武器大集合！

　　其實，過敏的關(guān)鍵在于預(yù)防，懂得幾招抗過敏的技巧，你會發(fā)現(xiàn)，抗過敏原來也不是那么難。

　　1、佩戴口罩與防護(hù)眼睛是非常必要的

　　與不戴口罩、防護(hù)眼鏡相比，只要佩戴普通的口罩與眼鏡，就能有效減少40%左右的過敏發(fā)生率。如果使用的是針對換季過敏的專用口罩、眼鏡，那么效果將更加顯著。

　　2、盡量少穿著表面毛茸茸的毛織類衣物

　　在換季過敏發(fā)生期間，穿著的外套，最好能避免選擇表面凹凸、毛絨過多等面料制成的衣服。穿著面料平滑的服裝，可減少過敏源在衣物上的附著，能有效抑制過敏癥狀的發(fā)生。

　　3、回家后要洗臉，室內(nèi)打掃不可怠慢

　　回家后，除了要及時且認(rèn)真地洗臉外，房間也要仔細(xì)打掃，清除不知不覺帶入屋內(nèi)的細(xì)菌。如果是養(yǎng)寵物的MM，則要更加注意房間的清潔。

　　4、恰當(dāng)選擇護(hù)膚產(chǎn)品

　　恰當(dāng)使用護(hù)膚品，是防止肌膚過敏的關(guān)鍵所在。護(hù)膚品中以下成分是容易引起敏感的化學(xué)物質(zhì)：酒精、山梨酸、防腐劑、以及香料，這些成分都有較強(qiáng)的刺激性，會加重過敏癥狀。而一些富含天然的成分，如薰衣草，都能起到舒緩肌膚的作用。所以，應(yīng)盡量選擇溫和的藥妝品牌和植物天然成分的產(chǎn)品。

　　5、食物抗過敏

　　吃什么可以緩解過敏癥狀？早前日本有研究說乳酸菌有抑制過敏作用，所以多喝乳酪可以預(yù)防過敏。另外，燥熱人可多吃雪梨、潤湯可吃雪耳等；寒底人則應(yīng)多吃淮山枸杞等，同時每周喝一次羅漢果茶(脾胃虛寒者除外)，可以保護(hù)喉嚨。

　　當(dāng)然還有辛夷花、蜂蜜、大棗、金針菇、胡蘿卜等也是抗過敏的食物。