指壓法是一種能減少面部皺紋的簡(jiǎn)易美容方法，是在臉上選擇合適的指壓部位進(jìn)行指壓。臉上的指壓部位很多，最常用、最有效的點(diǎn)有六個(gè)（左右各三個(gè)）。第一個(gè)點(diǎn)是在前額顳側(cè)，眉梢外側(cè)旁開二橫指，再向上行四橫指處。第二點(diǎn)在顴骨下方偏內(nèi)側(cè)，與鼻孔平齊的頰部， 第三個(gè)點(diǎn)在口角外側(cè)，旁開一橫指處。如堅(jiān)持每天在這個(gè)指壓點(diǎn)上進(jìn)行較輕緩指壓10～20分鐘，可以減少面部皺紋。

　　氣功與按摩相結(jié)合的美容方法，對(duì)消除面部抬頭紋、魚尾紋、眼袋及保持頸部健美有一定的作用。

　　準(zhǔn)備：練功者端坐于椅子的前1/3處，閉目，呼吸自然雙腿略寬于肩，松肩垂肘，雙手掌心向下放于膝上，意守丹田。雙手掌向內(nèi)回收沿體前上升至額前，以勞宮穴對(duì)印堂穴，輕輕左右抖動(dòng)雙手至耳部出現(xiàn)熱感。

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　　消除抬頭紋：接上式，雙手中、食指點(diǎn)按神庭穴，沿神庭穴下至印堂穴，緩緩向上向下旋轉(zhuǎn)按揉至左右太陽穴，點(diǎn)按太陽穴，順時(shí)針旋轉(zhuǎn)9次。

　　消除上眼袋：接上式，雙手由太陽穴移至面前，雙手中、食指分別點(diǎn)按左右絲竹空穴、攢竹穴。雙手食指橫置于眼球上，閉目，稍稍用力按壓眼瞼，做挑眉動(dòng)作9次。

　　消除下眼袋：用左右手食指分別點(diǎn)揉左右眼外眼角，然后由目外眥沿下眼瞼向目?jī)?nèi)眥緩緩?fù)七M(jìn)至睛明穴，點(diǎn)揉睛明穴。往返共做9次。

　　消除魚尾紋：右手食指按揉右眼內(nèi)眼角，然后沿下眼瞼橫拉至四白穴，點(diǎn)按四白穴。向右上方稍稍用力將食指拉至距太陽穴2厘米處，順時(shí)針旋轉(zhuǎn)9次，沿耳前緩緩下落至頰車穴，點(diǎn)按頰車穴，同時(shí)盡力向上挑眼眉。左手沿左眼再做一遍，動(dòng)作同右。