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做好這些事可輕松防肝癌 預(yù)防肝癌要多吃這些

2017-03-28 16:24:08      家庭醫(yī)生在線

“肝癌早期沒有癥狀,出現(xiàn)癥狀再去就診則為時晚矣,因此早期發(fā)現(xiàn)是獲得更佳療效的唯一途徑。”專家表示?,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)診斷手段特別是影像學(xué)技術(shù)的發(fā)展,使得更多的早期肝癌得以發(fā)現(xiàn),提高了肝癌患者總體治愈率。

根據(jù)《原發(fā)性肝癌規(guī)范化診治專家共識》和衛(wèi)生部“原發(fā)性肝癌診治指南”,肝癌的高危人群包括:HBV、HCV感染者、各種原因引起的肝硬化、長期嗜酒及肝癌家族史者,此類人群在35-40歲后,應(yīng)每6個月進行血清血清甲胎蛋白(AFP)檢測和肝臟超聲檢查,一旦發(fā)現(xiàn)AFP升高或肝區(qū)“占位性病變”時,應(yīng)采用更為精確的CT和核磁共振檢查。

當(dāng)然,不少人在體檢時發(fā)現(xiàn)肝臟結(jié)節(jié)后就擔(dān)心是肝癌,其實在沒有肝炎病毒感染的情況下,多數(shù)肝臟結(jié)節(jié)屬于良性病變,如血管瘤、局灶結(jié)節(jié)樣增生等。這些良性病變不會癌變,但需注意千萬不可將肝癌誤診為其他良性病變,同時對于肝臟良性結(jié)節(jié)也應(yīng)定期復(fù)查。

治療早期肝癌選擇根治性方法

對于早期肝癌,應(yīng)選擇根治性的治療方法,包括手術(shù)切除、肝移植、消融等方法,目前早期肝癌治療后的5年生存率達50-70%,如何通過多學(xué)科的綜合治療手段為早期肝癌患者選擇最適合的治療方法,延長生存時間并提高生活質(zhì)量是臨床醫(yī)生最為關(guān)注的問題。

專家認為,在臨床上應(yīng)根據(jù)患者肝功能、腫瘤大小、數(shù)目、位置,各醫(yī)療單位技術(shù)力量及患者意愿等進行全面考慮,選擇合適的初始治療手段。能夠耐受手術(shù)者首選切除,對于位于肝臟深部、直徑<2cm的單個肝癌,局部消融治療可達到與手術(shù)切除相似的療效,肝移植則適合那些肝功能較差的患者。

預(yù)防肝癌:控制病毒感染、限制酒精、改善生活習(xí)慣。

兩千多年前,我國的《黃帝內(nèi)經(jīng)》就提出“上醫(yī)治未病,中醫(yī)治欲病,下醫(yī)治已病”,而對于肝癌三級預(yù)防中的一級預(yù)防就是預(yù)防各種肝癌易感因素。

專家認為:“雖然肝癌的病因尚未完全清楚,但已經(jīng)證實與肝炎病毒感染、長期大量飲酒、環(huán)境以及飲食因素密切相關(guān)。”因此,肝癌的預(yù)防也要先從規(guī)避這些高危因素做起。

第一,控制病毒感染和進展:

我國有超過9千萬乙肝病毒(HBV)和約4千萬丙肝病毒(HCV)感染者。流行病結(jié)果顯示,乙肝感染率高的地區(qū)也是肝癌高發(fā)地區(qū),如東南沿海地區(qū),其中乙肝病毒與肝癌關(guān)系更為密切。人感染乙肝病毒之后,病毒在體內(nèi)復(fù)制、活躍,對肝臟造成損害。長期的這種損害導(dǎo)致肝硬化,進而引發(fā)肝癌。

為此,我國已經(jīng)把乙肝疫苗列為兒童計劃免疫內(nèi)容,預(yù)防乙肝,在某種程度上說也預(yù)防了肝癌發(fā)生;對于已感染乙肝病毒且處于慢性肝炎者,采用恰當(dāng)?shù)目共《局委煟部蓽p少肝癌的發(fā)生。

第二,限制酒精

近來發(fā)現(xiàn),酒精導(dǎo)致的脂肪肝也會出現(xiàn)肝癌。因為酒中的乙醇需要通過肝臟代謝,完成從乙醇轉(zhuǎn)化為二氧化碳和水的過程。而乙醇代謝的中間產(chǎn)物乙醛對肝臟細胞有直接性毒害作用。同時乙醇的代謝還會干擾脂肪代謝、激素代謝等體內(nèi)多種物質(zhì)的代謝過程。這些過程不僅破壞肝臟細胞,造成肝臟損害;還會加重肝臟解毒和代謝的負擔(dān),導(dǎo)致肝細胞脂肪病變,最終導(dǎo)致酒精性脂肪肝、酒精性肝炎和酒精性肝硬化。另外,有研究顯示,在乙型肝炎感染患者中,酒精是明確的致癌因素。

專家強調(diào):“如果肝炎患者再大量飲酒,就會促進肝癌的發(fā)生和進展,特別是那些長期酗酒者。尤其奉勸慢性乙肝患者,不能繼續(xù)飲酒了,肝炎病毒和酒精損害的雙管齊下,肝臟早晚就要徹底罷工了?!?/p>

第三、改善生活習(xí)慣

不潔飲水,長期食用霉變、含亞硝胺食物,衛(wèi)生條件差等也是促發(fā)肝癌的重要因素。為什么一定不要吃發(fā)霉食物?發(fā)霉的食物里有黃曲霉毒素,會致肝癌。多種研究均表明,黃曲霉毒素是最強的化學(xué)致癌物,在誘發(fā)肝癌的能力上,它比已知的二甲基亞硝胺致癌性強約75倍。其中黃曲霉素B致癌性最強,而其中的黃曲霉毒素B1又和肝癌密切相關(guān)。

黃曲霉毒素,特別是黃曲霉毒素B1在肝臟代謝后可以產(chǎn)生一種環(huán)氧化物。在與人類DNA分子結(jié)合后就能通過改變DNA復(fù)制模板的性質(zhì),干擾DNA轉(zhuǎn)錄,最終導(dǎo)致細胞的癌變。

為此,不吃霉變食物、積極治療脂肪肝、規(guī)律健康飲食、適當(dāng)身體鍛煉、提高機體抵抗力,就能徹底遠離腫瘤的侵擾。

哪些食物可以預(yù)防肝癌?

近半個世紀以來,國內(nèi)外學(xué)者對肝癌的病因進行了廣泛而深入的研究。目前我國肝癌的危險因素有以下幾種:病毒性肝炎、進食黃曲霉菌及其霉素污染的食物、化學(xué)致癌物質(zhì)、水源污染、飲酒等,此外,疾病因素、遺傳因素以及營養(yǎng)因素也有影響。研究發(fā)現(xiàn),蔬菜、水果攝入能降低癌癥的危險性。下面幾樣食物就能有效預(yù)防肝癌。

1、胡蘿卜、柑橘

蔬菜和水果對肝臟的保護作用是由其中的維生素、礦物質(zhì)、纖維等之間的相互作用產(chǎn)生的。綠葉蔬菜、胡蘿卜、土豆和柑橘類水果的預(yù)防作用最強。董菁 博士建議,每天應(yīng)吃五種或五種以上的蔬菜水果,包括早晨喝一杯果汁,上、下午各吃一片水果,正餐時再吃兩份以上蔬菜,這樣一天總攝入量約400-800 克,可使你患肝癌的危險性降低20%。

2、鐵觀音

閩南人愛喝茶,董博士說,這對防肝癌很有益,尤以閩南一帶常見的鐵觀音為最佳,雨前龍井也不錯。

3、奶制品

醫(yī)學(xué)研究證明,在控制喝酒的情況下,如果每天食用奶制品,包括牛奶及酸奶等,患上肝癌的幾率將減少78%。目前小孩已經(jīng)養(yǎng)成了食用奶制品的習(xí)慣,但成年人中食用奶制品的還為數(shù)不多,不妨加以改進。

4、“三筍”

三筍,即竹筍、萵筍和蘆筍。專家提示日常多吃這三種食物,可降低肝癌的發(fā)生率,而且還美味可口。

(責(zé)任編輯:鄭夢雪 )

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