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最簡單你我都能學(xué)6大防癌法

2012-06-12 10:28:41      家庭醫(yī)生在線

    其實生活中有很多防癌的方法,下面給大家介紹6種簡單易學(xué)的防癌方法。

  ◆毛巾擦背能防癌

  你也許不相信用毛巾擦背能預(yù)防癌癥。人的皮膚下存在一種組織,平時處于休眠狀態(tài),當(dāng)用毛巾摩擦皮膚后,受到刺激的組織細(xì)胞就會活躍起來,進入血液循環(huán),并逐步發(fā)展演變?yōu)榫W(wǎng)狀細(xì)胞。網(wǎng)狀細(xì)胞具有免疫功能。因此,經(jīng)常擦背能增加免疫力,能達到防癌的效果。

  ◆唾液防癌

  唾液中的過氧化物化具有抑制致癌物質(zhì)的特殊功效。所以專家建議“一口飯咀嚼30次”,以充分發(fā)揮唾液的作用,提高自我保健能力。

  ◆開窗通風(fēng)防癌

  地面及許多建筑材料都能釋放致癌氣體——氡及其子體(氡衰變的物質(zhì)),開窗可使室內(nèi)空氣中的這類致癌物降到最小密度。

  ◆樂觀防癌

  精神緊張,情緒壓抑,悲觀憂愁,嚴(yán)重抑制機體免疫功能,有利于癌細(xì)胞異軍突起。與此相反,樂觀、開朗即能顯示出極大的制癌效應(yīng)。

  ◆睡眠防癌

  癌細(xì)胞是細(xì)胞分裂過程產(chǎn)生的不正常細(xì)胞,細(xì)胞分裂多在人睡眠時進行。合理睡眠,有利于機體控制細(xì)胞不發(fā)生異變。

  ◆飲茶防癌

  茶葉可阻斷致癌物——亞硝胺在體內(nèi)的合成,同時,也有抑制亞硝胺致癌的作用。

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(責(zé)任編輯:果果 )

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