每天6杯咖啡可防癌

　　許多人因?yàn)閾?dān)心血壓上升太快而限制每天咖啡的飲用量，然而哈佛大學(xué)一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，每天喝6杯以上的咖啡可以降低罹患子宮癌及前列腺癌的機(jī)率，另外定期飲用咖啡的人罹患糖尿病、膽結(jié)石、大腸癌、帕金森氏癥的機(jī)率也較低。研究人員指出，不管受調(diào)者喝的是一般咖啡，或是去咖啡因的咖啡都會有相同的效果，因此推測與咖啡因無關(guān)。

　　研究人員指出，喝咖啡可以改善體內(nèi)葡萄糖的分解，有消炎及抗氧化作用，這些都能防止癌癥的發(fā)展。

　　6種防癌飲料

　　除了咖啡，生活中我們常喝的飲料有很多種，而能像咖啡一樣，既營養(yǎng)又能預(yù)防癌癥還能在日常生活中給我們身體健康的飲料有6種。

　　1、牛奶及奶制品

　　多喝牛奶或鈣質(zhì)含量高的飲食，將每天的鈣攝取量提高到1500毫克，能夠降低大腸癌發(fā)生的機(jī)會。

　　2、番茄汁

　　番茄紅素對多種腫瘤有抗癌和抑癌作用，特別是對前列腺癌和乳腺癌的效果十分顯著。

　　3、茶

　　茶葉的抗氧化活性很高，是維生素C的100倍，是一種天然高效的自由基清除劑。這種作用能阻斷多種致癌物質(zhì)在體內(nèi)的合成，抑制細(xì)胞基因的突變。飲茶對預(yù)防消化系統(tǒng)腫瘤、皮膚癌、肺癌、卵巢癌及絕經(jīng)前婦女的乳腺癌等均有一定的作用。

　　4、柑橘

　　它富含的維生素C可防止細(xì)胞基因突變，柑橘汁中的黃桐可以有效地抵抗前列腺癌、肺癌以及黑色素瘤。柑橘中含有的玉米黃素及萜類物質(zhì)也具有抗癌作用?！贰贰贰贰钒最I(lǐng)男易患前列腺癌

　　5、 豆?jié){

　　其原料大豆富含異黃酮，這種雌激素植物化合物在人體內(nèi)能抗氧化、誘導(dǎo)細(xì)胞分化，并且還能抑制細(xì)胞增殖和血管形成，這些都與防癌有關(guān)。

　　6、啤酒

　　專家發(fā)現(xiàn)，啤酒酵母的細(xì)胞壁和菇類制癌物質(zhì)相同，是癌細(xì)胞的“克星”。服用后，生物體會產(chǎn)生對癌癥的免疫力，以抑制癌細(xì)胞的生長繁殖，從而達(dá)到防癌治癌的作用。所以，在日常生活中，人們可選擇飲用未經(jīng)巴氏殺菌法殺菌的鮮啤酒，或稱純生啤酒，它含有對人類健康有益的活性酵母菌。

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