隨著人們飲食條件的改善，人們能吃到越來越多不同種類的食物，但消化不良的問題也隨之困擾人們。那么，消化不良吃什么水果好？

消化不良吃什么水果好

1、獼猴桃清除體內(nèi)垃圾

含有較多膳食纖維和蛋白質分解酵素，可快速清除體內(nèi)堆積的有害代謝產(chǎn)物。

2、蘋果刺激腸蠕動

蘋果中含纖維素，可刺激腸蠕動，加速排便，有通便作。

3、檸檬促進腸蠕動

維生素C含量很多，具有促進腸蠕動的功能。

4、西紅柿助消化脂肪

西紅柿中含有一種特殊成分番茄素，有助于消化、利尿，能協(xié)助胃液消化脂肪。

5、葡萄柚促消化

葡萄柚中的酸性物質可幫助消化液增加，促進消化功能，營養(yǎng)也易被吸收。

6、山楂消肉食積滯

我們都知道，平時如果沒有胃口吃飯的話，我們都會吃一些酸性的食物來刺激一下胃部的感應。山楂就是一種開胃的好食物，大家如果平時消化不是太好的話，可以吃一些山楂來緩解一下胃部的不適。如果你是胃病患者的話，要少吃一些山楂，避免讓胃痛更加的嚴重。

7、白菜促進胃腸蠕動

大量粗纖維可促進胃腸道蠕動，幫助消化，防止大便干結。

消化不良按按三個穴位

1、勞宮穴

勞宮穴位于手掌橫紋中的第二、三掌骨之間的掌心處，手握成拳頭，中指指尖位置即是。這個穴位在五行中屬火，常按摩此穴能促進血液循環(huán)，改善精神緊張，促進食欲。

2、內(nèi)關穴

內(nèi)關穴位于前臂正中，腕橫紋上2寸處，也就是大陵穴向上量三個橫指的位置，在手腕兩根筋的中間。該穴是治療胃腸疾病的主要穴位之一，常按摩內(nèi)關穴對治療胃痛、惡心、嘔吐等胃腸癥狀有不錯的療效。

3、大陵穴

大陵穴位于人體手掌根，腕橫紋的中點上。這個穴位在五行中屬土，對應脾胃，按揉此穴可以降胃火、祛心火，提升胃動力。脾胃不和、消化不良等都可以通過按摩這個穴位來調理。