消化不良是非常常見的一種疾病，很多人都會(huì)出現(xiàn)這種癥狀，出現(xiàn)消化不良之后最好及時(shí)調(diào)理治療，為此家庭醫(yī)生在線采訪了廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第三醫(yī)院副主任醫(yī)師周英，為大家介紹一下有哪些食療方能夠緩解消化不良？喝茶可以緩解消化不良嗎？

有哪些食療方能夠緩解消化不良？

把鮮淮山先放到鍋里面去蒸，蒸了以后搞成肉餅、肉丸都可以，然后再放到鍋里面去蒸，可以健胃和胃； 另外還可以煲粥，用大米和小米，可以放一點(diǎn)荷葉、陳皮、砂仁，另外還可以放點(diǎn)雞內(nèi)金，不僅對(duì)于肉食的積滯，還對(duì)一些面食的積滯都是有作用的。 中醫(yī)有一句話說藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，吃什么補(bǔ)什么，可以吃雞的胃、雞胗子去煲湯，也可以稍微放點(diǎn)陳皮、砂仁、大棗下去，味道非常好。

喝茶可以緩解消化不良嗎？

喝茶是可以緩解的，比如說最常用的普洱茶，普洱茶比較中性；另外還可以喝一點(diǎn)紅茶，建議是冬天喝是比較好的，紅茶里面可以放一些大棗、桂圓，對(duì)一些脾胃虛弱、脾胃虛寒的，特別是對(duì)于女性手腳發(fā)涼很適用；還有一個(gè)是到了夏天可以喝點(diǎn)的菊花茶，但是菊花茶對(duì)于脾胃虛寒的話，不建議經(jīng)常喝。

長(zhǎng)期消化不良會(huì)給孩子身體帶來哪些危害？

長(zhǎng)期消化不良的危害，孩子會(huì)表現(xiàn)出來食欲不振，吃不下去東西，吃不下去東西會(huì)引起營(yíng)養(yǎng)不良。 營(yíng)養(yǎng)不良會(huì)出現(xiàn)長(zhǎng)得不夠高、身體是過于消瘦，那么這些情況進(jìn)一步的影響會(huì)有些注意力不集中，會(huì)出現(xiàn)一系列的癥狀的，所以消化不良也不能不去重視它，最好是送去醫(yī)院去檢查一下，明確一下病因。

上面就是周英醫(yī)生給大家介紹的消化不良的相關(guān)問題，如果長(zhǎng)期消化不良會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生影響，因此需要及時(shí)進(jìn)行調(diào)理，如果有脾胃虛弱問題最好多吃有營(yíng)養(yǎng)的食物，調(diào)節(jié)脾胃。