專家介紹：胎停育是一個難題，為了治療胎停育人們想出了很多種方法，其實最簡單的不過是在我們平時生活中的一日三餐中就解決了，你知道飲食對胎停育的作用嗎？下面我們一起來了解一下，看看一些對患者朋友們有用的飲食食譜。據(jù)臨床統(tǒng)計，一對正常的育齡夫婦，在具有正常夫妻生活而不采取任何避孕措施的情況下，3個月內(nèi)約有60%—70%的女子受孕；6個月內(nèi)約有75%—80%的女子受孕；12個月內(nèi)受孕率達85%以上。

看到以上的數(shù)據(jù)，在這隨后的一年中，大約有20%—40%的可能會被胎停育困擾。我們要知道，這些胎停育因素不僅僅是先天因素在作怪而已，還有更多的致病因素是來自于我們?nèi)粘Ｉ畹狞c點滴滴，比如說男女之間的懷孕前后生活是不是很美滿、生活習(xí)慣的健康怎么樣、飲食習(xí)慣是不是已經(jīng)達到科學(xué)標準。

這里，就單從飲食方面來加以講述，提出其中與胎停育息息相關(guān)的相關(guān)營養(yǎng)元素，以便于女性朋友們在日常保健中趨利避害，有效飲食，避免不孕困擾。

按照醫(yī)學(xué)常規(guī)來說，如果一個人過于偏食，也會導(dǎo)致營養(yǎng)不足。有的人性知識缺乏，認為房事排精后有礙于健康，應(yīng)補充營養(yǎng)，飲食過量，導(dǎo)致肥胖，也有的人控制飲食盲目減肥，長期饑餓，營養(yǎng)攝取不足，影響卵巢的功能而導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。曾經(jīng)有一位患者，為了減肥，每天只吃少量的飯食，高蛋白的食物幾乎不吃，如此半年后，瘦是瘦了，但人感到疲勞，月經(jīng)也減少了，最后閉經(jīng)，強行懷孕，胚胎質(zhì)量不佳，導(dǎo)致胎停育。另外患者還要注意維生素和微量元素的攝入。維生素E能促進人體的新陳代謝，推遲細胞的衰老，同時還能促進精子的生成和活動，并增強卵巢的功能。維生素B1能影響肝臟對雌激素的滅活，缺乏維生素B1則雌激素的滅活作用減弱，而致月經(jīng)不正常。另外維生素A和B2等缺乏也可能導(dǎo)致不孕，通過補充維生素后受孕能力大大增加。微量元素也很重要。如鋅就參與精子的代謝，精子活力的弱強與精液中含鋅量有明顯關(guān)系。男性體內(nèi)雄激素水平愈高，鋅的含量也就愈多，如果飲食中缺乏鋅鐵等微量元素，也可導(dǎo)致胎停育。

胎停育患者飲食禁忌有什么

孕婦一定要注意增加蛋白質(zhì)、磷脂、和維生素的攝入，應(yīng)多吃奶類、蛋類、瘦肉、肝、魚、豆類、制品和青菜，保證食品的充足供應(yīng)，醬油利于胎兒的智力發(fā)育。

鈣和維生素D的攝入量要充足。孕婦嚴重缺鈣時會影響胎兒的骨骼、牙齒的構(gòu)成，甚至可能導(dǎo)致胎兒畸形。注意補充鐵等微量元素，應(yīng)常吃蔬菜、海蝦等。

蜂蜜對于孕婦來說是一種極好的保健品，孕婦經(jīng)常食用蜂蜜，不僅能夠補充各種營養(yǎng)素，還可以潤燥通便，使孕婦心情舒暢，增強機體的消化和吸收功能。

還有一些食物是孕婦不適宜食用的，比如：生冷硬的食物，如香蕉、石花、木兒等；辛辣類的食物，比如：肉桂、花椒、丁香、胡椒；影響性功能食物，如菱角、兔肉、蕨菜、大麻仁等。

孕期女性應(yīng)該多吃些對寶寶生長發(fā)育有益的食物，這樣腹中的胎兒發(fā)育的才能更快一些，不過，婦科專家提醒，孕婦在孕早期的時候是很容易出現(xiàn)胎停育的，因此，孕早期女性一定要有一個心理準備。