預(yù)防痔瘡看中醫(yī)食療方
痔瘡是常見疾病,中醫(yī)如何防治痔瘡呢?中醫(yī)防治痔瘡的方法有哪些?
痔瘡食療3法
方法一:取2個柿餅和10克黑木耳。放人少量的水中煮爛,然后當(dāng)做點心食用。此方法尤其適合大便干結(jié)、痔瘡出血的患者。
方法二:香蕉樹和豬腸。取香蕉樹芯適餐和300克豬大腸頭。加入適量的水煮熟服用即可。此方法較適合痔瘡紫青、腫脹疼痛的患者。
方法三:將2個甲魚頭放在瓦片上。再置于爐火上焙干(稍微烤焦),然后搗碎研末,用250克蜂蜜調(diào)勻,每天早晚各用黃酒送服l羹匙,有特效。
痔瘡氣功療法
方法一:正坐于靠椅上,兩臂自然下垂,雙手分別放于兩膝上方,兩腿屈曲,兩足分開與肩同寬。雙目輕閉,舌抵上腭,排除一切雜念,自然呼吸,在吸氣盡呼氣開始時默念“靜”字6遍,然后再默念“松”字6遍。呼氣過程中意氣同行,自百會沿身體前后左右下行至足底涌泉穴,行到何部,何部放松。接著吸氣,意氣同行,自鼻沿任脈下行至丹田(臍下二寸)意守1~3分鐘,同時意想丹田之氣似一火球,沿任督兩脈間隨呼吸而做前下、后上順序的轉(zhuǎn)動。待腹部有氣感或熱感時將丹田之氣下注會陰部,此時吸氣時提肛,氣從督脈沿脊柱上行至百會到人中;然后呼氣,氣或“火球”從咽喉氣管下行至丹田、會陰。由此一呼一吸,氣自咽喉下降至?xí)?,在上升至百會、人中,循行不息,謂之小周天。每晚練功1次,每次30~40分鐘。持之以恒,定能見效。
方法二:仰臥,兩上肢向頭端伸直,兩小腿下墊2~3個枕頭。思想集中于下丹田(會陰穴),自然腹式呼吸。隨著吸氣,前后二陰部一提一放,如忽大小便樣,須用暗功,不露外形,反復(fù)提氣15~20次,每日3~5次。
方法三:仰臥,兩臂放于體側(cè),全身放松,兩臂側(cè)上舉,同時吸氣,手掌舉至頭上時,正好將氣吸完,兩臂在身前放下還原,同時呼氣,反復(fù)6~8次。
(責(zé)任編輯:徐蓓蓓 )
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