靜脈炎，全稱血栓性靜脈炎是指靜脈血管發(fā)炎，由于濕熱蘊結(jié)，淤血留滯脈絡(luò)致。根據(jù)病變部位不同，靜脈炎可分為淺靜脈炎和深靜脈炎 。嚴重者可發(fā)展為深靜脈炎，患肢皮膚成褐色紅斑，繼而紫暗紅腫，潰爛，肌肉萎縮壞死，周身發(fā)熱、不適，患肢劇烈疼痛，而行動不便，甚至截肢，危害很大，所以我們一定要學(xué)會在怎么去預(yù)防靜脈炎的發(fā)生。

1、注意保暖：暴露在寒冷的空氣中和直接接觸冷物品等均可引起動脈收縮或痙攣。應(yīng)保持居室溫濕度適宜，避免直接接觸冷水。寒冷季節(jié)外出應(yīng)注意保暖，保暖時間應(yīng)提前正常人半個月或一個月。寒冷季節(jié)外出應(yīng)注意保暖，避免肢體露在外面，衣褲及鞋襪要寬松、柔軟。

2、戒煙戒酒并調(diào)整好自己的心態(tài)：尼古丁、酒精及情緒波動等均可使交感神經(jīng)興奮，引起血管痙攣，應(yīng)幫助病人戒煙酒，同時飲食上少飲或不飲含咖啡因類的飲料，有外傷的患者因少食用或不食用刺激性的食物。動脈硬化性疾病或糖尿病病人應(yīng)堅持低脂和低糖飲食。

3、保護患肢免受損傷：動脈供血不足的患肢，可能受輕微刺激即能發(fā)生經(jīng)久不愈的潰瘍。

4、避免患肢受壓：緊身的衣物，盤腿或雙腿在膝部交叉坐位，胭窩下墊東西以等，都能壓迫血管，影響動脈供血，靜脈炎患者應(yīng)盡量避免。

5、加強鍛煉：慢性動脈功能不全者，側(cè)支循環(huán)不足直接影響組織的灌注，患肢缺血性疼痛會限制病人的活動，不利于側(cè)支循環(huán)的建立，患肢肌肉將因供血不足和廢用而萎縮。有計劃、循序漸進地進行鍛煉，增加活動能促進側(cè)支循環(huán)的建立和增加末梢組織的灌注。常采用行走和運動鍛煉。

6、佩戴彈力襪改善下肢靜脈曲張。

7、對于血液高凝狀態(tài)的患者在積極糾正基礎(chǔ)疾病的同時，應(yīng)注意避免四肢、軀干等好發(fā)部位的外傷。

8、靜脈穿刺過程中避免同一部位反復(fù)穿刺及使用強刺激性藥物。同時嚴格無菌操作，防止靜脈植入物造成的感染。