慢性堿中毒一般無明顯癥狀，但專家提醒，若有出現(xiàn)呼吸變淺變慢，或精神方面的異常，如嗜睡、精神錯亂或瞻望等，應(yīng)懷疑是否是代謝性堿中毒。預(yù)防原則主要是積極防治引起代謝性堿中毒的原發(fā)病。那么，如何預(yù)防代謝性堿中毒？

☆孕婦產(chǎn)后不要亂用減肥藥。

如果為了減肥降低體重，產(chǎn)婦自己隨意節(jié)食，亂吃減肥藥，容易在內(nèi)分泌失調(diào)的基礎(chǔ)上發(fā)生消化道疾病，尤其是厭食癥。重者可以發(fā)生電解質(zhì)紊亂、消瘦、體溫和血壓偏低、空腹血糖偏低、貧血、血白蛋白下降和浮腫等。由于凝血因子減少，還可以發(fā)生出血傾向。

由于嚴(yán)重嘔吐，氯離子丟失過多，可發(fā)生低氯性代謝性堿中毒。

☆ 兒童不要過量攝取鈣。

過量攝取鈣于兒童健康有害，過量攝取鈣容易引起奶堿綜合癥（高血鈣和代謝性堿中毒及腎功能不全的征候群）；另外，鈣和其它礦物質(zhì)元素之間存在著不良的相互作用，攝入多量的鈣可明顯抑制鐵吸收，高鈣還會減少人體對膳食中磷的吸收。

即使是真正缺鈣的孩子，鈣制劑也不是補鈣的首要選擇。通常還是提倡以調(diào)整膳食結(jié)構(gòu)的方式補鈣，這樣比較安全保險，不容易出現(xiàn)過量。像牛奶、蝦皮等動物性食物，都是補鈣的好東西。

代謝性堿中毒的預(yù)防方法：

☆避免食用堿性食物，堿性物質(zhì)會中和體內(nèi)的酸，使身體趨向堿性環(huán)境，如果堿性食物攝入過多，很容易造成代謝性堿中毒。

☆缺鉀也是引起代謝性堿中毒的一個原因，因此在日常生活中要多吃含鉀的食物，但也需注意適量。

☆避免服用利尿劑等可能誘發(fā)代謝性堿中毒的藥物，如需使用應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行。

☆保持生活規(guī)律，防止飲食饑飽冷熱不均和酗酒、吸煙、嗜食辛辣等。

☆嚴(yán)重肝臟病患者禁止使用氯化銨、賴氨酸鹽酸、精氨酸鹽酸等藥物。

☆積極防治引起代謝性堿中毒的原發(fā)病，消除病因。

☆重癥堿中毒患者可給予一定量酸性藥物，如精氨酸、氯化銨等。