風(fēng)寒感冒，中醫(yī)病名。風(fēng)寒感冒是風(fēng)寒之邪外襲、肺氣失宣所致。風(fēng)寒感冒屬于太陽(yáng)經(jīng)癥，太陽(yáng)開(kāi)機(jī)受阻。其起因通常是勞累，沒(méi)休息好，再加上吹風(fēng)或受涼。通常秋冬發(fā)生較多。那么，應(yīng)該如何預(yù)防風(fēng)寒感冒的發(fā)生呢？下面為大家詳細(xì)介紹。

風(fēng)寒感冒的基本預(yù)防方法：

一、提高自身免疫力

二、合理搭配飲食

三、減少傳染機(jī)會(huì)

四、接種流感疫苗

生活中防感冒小常識(shí)

鹽水漱口：每日早晚、餐后用淡鹽水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的時(shí)候更應(yīng)注意鹽水漱口，此時(shí)，仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。

冷水浴面：每天洗臉時(shí)要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔輕輕吸入少許水（注意勿吸入過(guò)深以免嗆著）再擤出，反復(fù)多次。

熱水泡腳：每晚用較熱的水（溫度以熱到不能忍受為止）泡腳15分鐘，要注意泡腳時(shí)水量要沒(méi)過(guò)腳面，泡后雙腳要發(fā)紅，才可 預(yù)防感冒。

呼吸蒸汽：初發(fā)感冒時(shí)，在杯中倒入開(kāi)水，對(duì)著熱氣做深呼吸，直到杯中水涼為止，每日數(shù)次，可減輕鼻塞癥狀。

熱風(fēng)吹面：感冒初起時(shí)，可用電吹風(fēng)對(duì)著太陽(yáng)穴吹3至5分鐘熱風(fēng)，每日數(shù)次，可減少癥狀，加速痊愈。