中醫(yī)認(rèn)為感冒的發(fā)生，是由六淫（風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火六種病邪）時(shí)行疫毒侵襲人體所致，根據(jù)不同的季節(jié)及氣候特點(diǎn)，致病因素有風(fēng)寒、風(fēng)熱、暑濕、秋燥等不同，一般冬季多易感風(fēng)寒，春季多易感風(fēng)熱，秋季多易感燥火，梅雨季節(jié)多易感風(fēng)濕，若人體正氣不足，體質(zhì)虛弱，抗病能力減弱，加上四時(shí)六氣失常，人體對(duì)外界不適應(yīng)，非時(shí)之氣則挾時(shí)行病毒而傷人，故極易患病。下面為大家介紹一些防治風(fēng)寒感冒的方法吧。

防治風(fēng)寒感冒的3大方法：

1、辛溫解表的防治。辛溫解表也就是疏風(fēng)散寒，此類食性味辛溫，具有疏風(fēng)散寒作用的方法防治風(fēng)寒感冒。例如，蔥白豆腐湯，蔥白有祛風(fēng)活絡(luò)、解毒消腫的功效，而豆腐生津潤燥、清熱解毒，此湯對(duì)風(fēng)寒感冒有很大的防治作用。除此之外，還有蘇葉粥，蘇葉可以疏風(fēng)解表、化痰止咳、驅(qū)散風(fēng)寒等功效。姜蘇紅糖茶（趁熱喝），姜和紅糖又很好的的驅(qū)寒作用。

2、辛涼解表的防治。此類食多辛涼，它的發(fā)散作用比辛溫解表緩和。多喝桂花薄荷茶，用薄荷葉、桂花和冰糖一起沖泡飲用。薄荷又疏散風(fēng)熱、清利明目、減緩咽痛的功效；桂花則有化痰止咳，散寒驅(qū)風(fēng)的作用。還可以常吃菊花粥，多喝冰糖桑葉菊花茶等。

3、注意保暖，多鍛煉身體。風(fēng)寒感冒最主要是受寒，所以最重要還是注意保暖，特別是秋天，日夜溫差大，容易受寒感冒。多做運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)心肺功能，促進(jìn)新陳代謝，增強(qiáng)機(jī)體的抵抗力，讓風(fēng)寒感冒遠(yuǎn)離你。當(dāng)然運(yùn)動(dòng)完出了汗要換上干衣服。

注意事項(xiàng)：

因?yàn)樾翜亟獗淼姆乐畏ǖ陌l(fā)汗作用較強(qiáng)，體虛的人要慎用