鑒于肺栓子絕大多數(shù)來自于下肢深靜脈或右心腔的血栓形成，所以防止血管內(nèi)皮損傷，糾正高凝高黏血癥，防治血流動(dòng)力學(xué)障礙（如血流淤滯和心房纖顫等）是預(yù)防肺栓塞的關(guān)鍵。生活中各人可根據(jù)自己的具體情況進(jìn)行選擇。需先了解清楚食物的藥效，如食用荸薺能清熱生津，生吃、煮水均可；食用白蘿卜，以痰多、咳嗽者較為適宜；食用百合，以熬粥、煮水飲效果較佳；而綠豆，適宜于內(nèi)火旺盛的人。由于人的個(gè)體素質(zhì)差異較大，所以服用時(shí)要根據(jù)自身的情況對(duì)癥選食，而且要注意同時(shí)忌食過于辣、咸、膩等食物。具體預(yù)防措施：

1、避免輸入對(duì)靜脈壁有刺激的藥物早期拔除靜脈插管，積極治療靜脈曲張；

2、長(zhǎng)期臥床者應(yīng)避免腘窩下墊枕，鼓勵(lì)床上做下肢的主動(dòng)活動(dòng)和咳嗽動(dòng)作，穿長(zhǎng)筒彈力襪或采用充氣長(zhǎng)筒靴來間歇壓迫下肢，鼓勵(lì)早期下床活動(dòng)；

3、積極治療高凝、高黏血癥；

4、積極治療下肢深靜脈的血栓形成，包括溶栓抗凝甚至手術(shù)治療；

5、有外周血栓形成的患者尤要保持排便順暢；

6、糾正心房纖顫等。

在飲食調(diào)理上要以防燥護(hù)陰，滋陰潤(rùn)肺為基本原則，多食芝麻、核桃、鮮藕、梨、蜂蜜、銀耳、綠豆等食物，以起到滋陰潤(rùn)肺養(yǎng)血的作用，飲食宜清淡、爽口。蔥、姜、桂皮、八角、辣椒等辛辣香燥之品能助陽(yáng)生炎，灼傷津液，不宜多食。肥肉、動(dòng)物油、羊肉、狗肉、熏烤及油炸食品等熱性食物應(yīng)忌食。必要時(shí)可服補(bǔ)品，但應(yīng)清補(bǔ)。

生活中能滋養(yǎng)肺部的食物很多，如蘿卜能治療肺熱咳嗽、痰稠等癥，荸薺對(duì)傷津、痰熱、咳嗽等癥有效，而梨有清痰止咳、清心潤(rùn)肺、解毒利尿等功效，銀耳可以治療陰虛肺燥、干咳、痰稠等癥，百合能緩解咳嗽、失眠、神經(jīng)衰弱等。