秋冬來(lái)臨之際，天氣變幻不定，正是感冒的多發(fā)時(shí)節(jié)。多出現(xiàn)頭疼、咳嗽、鼻子不透氣、不停的流清涕、食欲減退、周身酸痛等癥狀。感冒為常見(jiàn)病，雖然算不上什么大病，但是由于感冒使機(jī)體抗病力下降而易于導(dǎo)致其他疾病，如感冒可以并發(fā)急性中耳炎、急性鼻竇炎、急性心肌炎以及風(fēng)濕熱、腎炎等病癥，慢性病患者則可因感冒而使病情惡化，如慢性支氣管炎，慢性阻塞性肺疾病等。所以，應(yīng)當(dāng)重視感冒的防治。

從中醫(yī)的角度來(lái)說(shuō)，感冒是由于外邪入侵人體所致，其中風(fēng)邪是導(dǎo)致感冒的主要原因，身體虛弱，正氣不足，表衛(wèi)不固，外邪乘機(jī)入侵，內(nèi)外之因相結(jié)合而發(fā)病。所以古代醫(yī)家將感冒稱為“傷風(fēng)”。預(yù)防感冒關(guān)鍵在于補(bǔ)充正氣，增強(qiáng)機(jī)體免疫力，也即中醫(yī)所說(shuō)正氣存內(nèi)，邪不可干。專(zhuān)家介紹，可選擇長(zhǎng)期服用益氣固表、扶正祛邪的代表方劑德眾玉屏風(fēng)顆粒，其源于危亦林《世醫(yī)得效方》中的經(jīng)典方，其歷史悠久，至今已有700多年歷史，為歷代醫(yī)家所推崇。玉屏風(fēng)顆粒由黃芪、白術(shù)、防風(fēng)三味中藥配伍而成。黃芪為君藥，內(nèi)可大補(bǔ)肺脾之氣，外可固表止汗。白術(shù)為臣藥，健脾益氣。防風(fēng)為佐藥，走表祛風(fēng)邪。三藥配合可有益氣，固表，止汗之效。亦能改善氣虛體質(zhì)，提高自身正氣，增強(qiáng)免疫力，預(yù)防感冒。用于表虛不固，自汗惡風(fēng)，面色晄白，或體虛易感風(fēng)邪者，尤其針對(duì)容易感冒、反復(fù)感冒、氣虛感冒的患者。對(duì)于肆意橫行的感冒，老人和孩子身體的抵抗力是比較差的，尤其是在這種季節(jié)交替的時(shí)候，玉屏風(fēng)顆粒是個(gè)不錯(cuò)的選擇，建議家中常備。

除了中藥進(jìn)行預(yù)防之外，生活中還應(yīng)該注意以下幾點(diǎn)：1。不要長(zhǎng)期待在封閉的空間久留空氣不流通的地方，容易滋生感冒病毒。如辦公室，是極易傳染感冒的場(chǎng)所。如果避不開(kāi)這些地方，可以用淡鹽水使鼻子經(jīng)常保持濕潤(rùn)。2。秋冬季節(jié)，天氣干燥，應(yīng)該多喝水，可以將病毒從身體中帶走，防止脫水癥（脫水癥是感冒的并發(fā)癥之一）。3。每天進(jìn)行30～45分鐘的有氧鍛煉，如散步、騎車(chē)、跳舞等，可極大增強(qiáng)人體抵御感冒的能力，避免患上呼吸道傳染病，但由于秋冬季節(jié)天氣寒冷，盡量不要在外運(yùn)動(dòng)太久，避免著涼。4。要保證充足的睡眠時(shí)間。5。飲食方面多吃水果、蔬菜，補(bǔ)充維生素。對(duì)于老人、小孩和一些體質(zhì)較弱、抵抗力較差的人，在早晚出門(mén)時(shí)必須要帶一件外套?！按何媲飪觥敝f(shuō)也要因人而異，體質(zhì)較弱、抵抗力較差者更要關(guān)注保暖。在秋裝的挑選上也要充分考慮到舒適、防護(hù)和保健等多方面因素?？傊?，秋冬季節(jié)，感冒多發(fā)，預(yù)防感冒，大家要從各方面多加關(guān)注。