在日常生活中，女性比男性更容易出現(xiàn)難以入睡，睡眠質(zhì)量差等問題，近日，美國弗吉尼亞聯(lián)邦大學研究人員針對雙胞胎的研究解釋了這一原因：成年人的失眠在很大程度上是由于遺傳因素導致的，而女性的遺傳率要遠高于男性。

失眠具有一定遺傳性嗎：

據(jù)新華社赫爾辛基7月4日電芬蘭一項新研究發(fā)現(xiàn)，失眠具有一定的遺傳性，而且與睡眠好的人相比，睡眠差的人的短壽風險高達1.5倍。據(jù)芬蘭媒體4日報道，芬蘭職業(yè)健康研究所、赫爾辛基大學和芬蘭國家健康與福利研究所的研究人員，跟蹤調(diào)查了1.25萬對芬蘭成年雙胞胎在1990年至2009年期間的健康狀況，其中20%的人遭受睡眠失調(diào)，包括入睡困難、夜間覺醒及非恢復性睡眠等癥狀的困擾。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，與異卵雙胞胎相比，同卵雙胞胎之間的失眠癥狀更相似。這一發(fā)現(xiàn)表明，遺傳因素在失眠形成中起著一定的作用。

此外，研究人員按睡眠質(zhì)量將受試者分為3個組，其中睡眠好的人數(shù)占48%，睡眠一般的人數(shù)占40%，而睡眠差的人數(shù)占12%。睡眠一般的人每周平均失眠一次，而睡眠差的人幾乎每天失眠。研究結(jié)果表明，睡眠失調(diào)將增加死亡風險。與睡眠好的人相比，睡眠一般的女性短壽的風險增加7%，男性增加22%；而睡眠差的人的短壽風險則比睡眠好的人高1.5倍。該研究首次將失眠與死亡風險聯(lián)系在一起。

男性還是女性更易遺傳失眠：

研究團隊從“弗吉尼亞精神和物質(zhì)使用障礙雙胞胎研究”中選取了7500名參與者的數(shù)據(jù)資料，并通過自評問卷來評估失眠的癥狀。分析結(jié)果顯示：遺傳因素對失眠癥狀的影響較大，這種影響會長期保持穩(wěn)定狀態(tài)。此外，遺傳有顯著的性別差異，女性的失眠遺傳率為59%，而男性則為38%。

發(fā)表在某雜志上的這項研究成果表明：與男性相比，基因?qū)ε允甙Y狀的形成發(fā)揮了更大的作用。研究人員稱，這是首次提出失眠存在性別差異的正式證據(jù)。這一證據(jù)也表明，未來可以考慮進行有性別差異的針對性睡眠干預。