眾所周知，肺是人體內的一個重要的器官，它位于胸腔，分為兩片，左右各一片。肺在人的體內起到了非常重要的作用。肺是氣體交換的場所，主要起到了呼吸的作用，只有通過肺部的呼吸作用，才能夠不斷的吸進新鮮的氣體從而排出舊的濁氣，以起到維持生命的一系列活動。除了呼吸器官以外，肺還是人體重要的造血器官。由此，肺的重要性可見一斑。

肺是人體中一個很重要的器官，它清虛而嬌嫩，是很多的血脈匯集之地。但是呢，其他臟腑的病變，都會牽及到肺臟。這樣來說，對肺部的保護可以說是非常的重要了。

那么既然如此，如果肺部出現了問題，對身體的影響到底有多大呢？

第一，抵抗力下降。肺臟不好的人容易導致抵抗力下降，使外部的邪氣侵入體內，導致容易出現感冒等疾病。

第二，影響腸胃功能。如若肺氣虛，是很容易導致脾氣虛的，如此，大腸的蠕動功能自然就會受到影響，從而很容易出現便秘的情況。

第三，總感覺有氣無力。肺臟不好，導致空氣交換不流暢，只有稍微運動就會出現呼吸急促或者是氣喘吁吁的情況。

第四，影響面容。肺主皮毛，肺是給皮毛運送營養(yǎng)的部位。如果肺部受到損傷，就會直接導致各種皮膚問題。比如皮膚容易枯燥、粗糙、面容憔悴、黯淡無光、起皮屑，毛孔粗大，頭發(fā)焦黃、沒光澤、易過敏等。說到這里，相信大家都明白了肺的重要性了?？赡艽蠖鄶等硕悸犨^肺部食療這一養(yǎng)肺的方法，那么該怎么食療呢？

首先，多食用白色食品。比如說雪梨，雪梨水分較大，可以生津潤燥、清熱化痰，對肺部有很好的保健作用。其次，銀耳也是對肺部有較好的保養(yǎng)功效，能夠起到益氣清腸的功效?？崭癸嬘脺胤涿鬯軌蜃屓梭w吸收多種無機鹽和維生素，潤肺養(yǎng)顏。此外，山藥、百合和白蘿卜都是養(yǎng)肺的佳品。但是呢，需要注意的是，除了食療以外，平時的鍛煉也是非常的重要的。在日常生活中，可以試試深呼吸和適當的體能訓練，這樣既能夠保持肺部富有彈性，還能夠使大家都身體免受疾病的侵擾。

肺部的作用是很大的，對人體也很重要，大家要明白如何養(yǎng)肺，才能夠遠離肺部疾病。