生活中，有很多人，為了鍛煉身體，或者讓自己的外在形象更加好一些，就會根據(jù)自己的喜好選擇一下運動，其中瑜伽，成為多數(shù)女性的首選，因為大家對于它的第一印象基本上都是好的，但是，你知道嗎？就是如果不當?shù)蔫べし椒ǎ彩菚T發(fā)腦中風的，不信，你來看看下面的介紹。

瑜伽可導致腦中風？

專家表示：不能直接這樣說，因為這樣說并不正確，總的來說，這種方法給我們帶來的好處是非常多的，但是需要注意的是，長期練習瑜伽這種運動的人，尤其是經(jīng)常有進行頭倒立姿勢行為的瑜伽練習者，那么，是很有可能會受到腦中風這種疾病的侵擾的，因為頭倒立時，這樣全身的重量就會壓在練習者的頭部，時間一久，就很容易導致大腦受損，再加上長期拉伸人的頸部，還會造成腦血管出現(xiàn)腫脹或者收縮情況，從而引發(fā)腦中風。所以，瑜伽這種運動人們適量做就可以了，千萬不要勉強，此外，鍛煉的時候也應該選擇一些瑜伽的姿勢，頭倒立這種姿勢盡量少做。

瑜伽導致腦中風有哪些前兆呢？

專家表示：它在發(fā)生之前，確實是會有一些“警告”的，大家可以留意一下，主要包括：如果你短時間內，突然反復的出現(xiàn)打嗝，而且是排除了吃的太飽等一些常見的可以引起打嗝的原因以后，那么，你就要當心腦中風，尤其是那些有糖尿病、高血壓動脈硬化等心腦血管疾病的患者，就比如動脈硬化，可以導致患者的大腦供血不足，然后影響到患者的呼吸中樞，這時候患者的橫膈膜肌肉就會出現(xiàn)萎縮，神經(jīng)功能也會發(fā)生紊亂。然后就會出現(xiàn)打嗝。此外，如果莫名出現(xiàn)頭痛、說話不清晰、吃飯老是咬到舌頭、短時間內莫名的感覺沒有力氣還很容易摔跤的話，也要當心腦中風。

如果你察覺到了自己有上述說到的異常，那么，你最先要做的第一點，就是及時的去一下相關的醫(yī)院檢查看看，以免帶來更為嚴重的后果，因為腦中風如果不及時治療的話，會讓患者的生活受到嚴重的影響，比如情緒變化過大、喜怒無常；反應變的遲鈍；患者還會出現(xiàn)偏癱的情況，半邊身體都不能活動，導致生活無法自理；視力也會因此下降；嚴重者甚至威脅患者的生命。