當(dāng)我們感受到熱了，就會(huì)流汗，而且大部分，也都覺得，這沒什么好，反而還能夠幫助我們排毒，這點(diǎn)確實(shí)是這樣的，但是你知道嗎？大量出汗不是對(duì)于每個(gè)人都是一件好事，尤其是一些有高血壓的中老年患者，因?yàn)檫@類患者如果大量出汗，很容易引起腦中風(fēng)，這是為什么呢？下面我們一起來了解一下吧。

高血壓患者為什么大量出汗易引發(fā)腦中風(fēng)？

專家表示：對(duì)于一般人來說，也有可能，因?yàn)楫?dāng)氣溫超了一定的范圍，我們排出去的汗就會(huì)被蒸發(fā)掉，但是，當(dāng)水分大量流失，又沒能夠及時(shí)的補(bǔ)充，那么，血液便會(huì)濃縮，造成血小板聚集，就很容易致使腦血管內(nèi)膜表面破損，形成血栓，阻礙腦血液循環(huán)，導(dǎo)致缺血性中風(fēng)。而對(duì)于高血壓患者來說，在單純高溫環(huán)境下，由于血管擴(kuò)張時(shí)，血壓是降低的?？筛哐獕夯颊咄橛袆?dòng)脈硬化，如果在大量出汗之后，快速飲水，血容量突然增加，會(huì)造成血壓波動(dòng)過大，或是激烈活動(dòng)、情緒波動(dòng)導(dǎo)致血壓突然升高，容易出現(xiàn)腦血管破裂，導(dǎo)致出血性中風(fēng)。

高血壓患者應(yīng)如何預(yù)防腦中風(fēng)？

1、首先，你可以在吃的上面多下一點(diǎn)功夫，比如：多吃一點(diǎn)蔬果，因?yàn)樗鼈儺?dāng)中含有的對(duì)人體有益的物質(zhì)是非常多的，就好比如膳食纖維的含量是非常高的，而這種物質(zhì)對(duì)抑制膽固醇濃度是有很好的效果的，這樣就可以有效避免動(dòng)脈硬化，預(yù)防腦中風(fēng)等心腦血管疾病。此外，水果當(dāng)中的鉀、鎂、葉酸等含量也是非常高的，這些物質(zhì)對(duì)我們來說也是非常重要的，就好比如鉀，它可以起到保護(hù)我們的血管以及降壓的作用。而葉酸的話，可以將體內(nèi)的高半胱氨酸轉(zhuǎn)化為蛋氨酸、降低血液中半脫氨酸的濃度，從而降低腦中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)。同時(shí)，還要盡量避免那些脂肪含量比較高、糖分比較高的食物，像動(dòng)物的內(nèi)臟、肥肉等最好是少吃。

2、其次，你可以適當(dāng)?shù)母纳埔幌律钪械囊恍┎缓玫男袨?，盡量做到：盡量學(xué)會(huì)控制、管理自己的情緒；保證足夠的睡眠時(shí)間，盡快做到勞逸結(jié)合；適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉等。

3、最后，你可以在可以誘發(fā)這個(gè)疾病的危險(xiǎn)因素上多下點(diǎn)功夫，簡(jiǎn)單來說就是，如果出現(xiàn)了高血壓、頸動(dòng)脈斑塊以及血脂異常的情況，那么，一定要引起重視，及時(shí)到相關(guān)醫(yī)院檢查治療。