神經(jīng)衰弱，也就是身體極度疲憊而神經(jīng)持續(xù)興奮的一種典型表現(xiàn)。所以在出現(xiàn)神經(jīng)衰弱的時候，也就需要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行身體和精神上的調(diào)節(jié)，這樣才能保證身體維持正常功能。因?yàn)樯窠?jīng)衰弱會引起各種身體異樣的癥狀，并且還會使癥狀持續(xù)加重，影響到生活和工作質(zhì)量。針對神經(jīng)衰弱會導(dǎo)致的癥狀有些什么的問題，現(xiàn)在就請廣州市第十二人民醫(yī)院副主任醫(yī)師戴建武來解釋一下。

每天四點(diǎn)多就醒了怎么回事？

每天睡到四點(diǎn)多就醒了，引起的原因是非常多的。比較常見的原因，就是因?yàn)樯窠?jīng)衰弱而導(dǎo)致的。午睡的時間過長也可以導(dǎo)致早醒，因?yàn)檎Ｈ宋缢话悴灰^一個小時。如果睡眠時間很長，容易出現(xiàn)早醒的現(xiàn)象。如果在睡覺之前喝咖啡、濃茶，也可以出現(xiàn)這種現(xiàn)象。內(nèi)分泌激素紊亂、植物神經(jīng)功能紊亂、抑郁等也可以引起這樣的現(xiàn)象。睡眠環(huán)境的不安穩(wěn)或者是睡覺之前過度劇烈的運(yùn)動，長時間玩手機(jī)、看電腦引起生物鐘紊亂也可以引起早醒的現(xiàn)象。所以在平時一定要注意保持良好的飲食生活習(xí)慣，可以有效的避免出現(xiàn)這種現(xiàn)象。

神精衰弱的癥狀表現(xiàn)有那些？

神經(jīng)衰弱是由于長期處在高度的緊張和壓力，從而引起精神容易出現(xiàn)興奮，主要表現(xiàn)為情緒異常，出現(xiàn)睡眠障礙等臨床癥狀。神經(jīng)衰弱的癥狀也比較復(fù)雜，主要的癥狀就是容易出現(xiàn)乏力、容易疲勞，表現(xiàn)為注意力不集中、失眠、記憶力減退、同時對聲音等刺激比較敏感。而且還有可能會出現(xiàn)一些其他的一些癥狀，比如頭暈、眼花、耳鳴、心慌、消化不良、尿頻、多汗的現(xiàn)象。男性可以出現(xiàn)陽痿、早泄。女性可以表現(xiàn)為月經(jīng)紊亂。所以首先還是要明確具體的原因，排除是不是因?yàn)橐恍┢髻|(zhì)性疾病導(dǎo)致的。積極的采取心理治療、行為療法，配合用藥進(jìn)行治療可以取得比較好的療效。

每天太早醒來，同樣也是神經(jīng)衰弱會帶來的一種癥狀，并且這種癥狀還會隨著神經(jīng)衰弱的程度而不斷明顯。所以在發(fā)現(xiàn)自己的身體出現(xiàn)異常以及睡眠質(zhì)量出現(xiàn)問題的時候，需要考慮神經(jīng)衰弱的問題，適當(dāng)?shù)恼{(diào)整作息，放松精神，才能夠逐漸緩解癥狀。