每天三點多就醒可能是因為有植物神經(jīng)功能紊亂、抑郁癥、睡眠呼吸暫停綜合征等疾病導致的。

1、植物神經(jīng)功能紊亂。內分泌紊亂、心理受過創(chuàng)傷、生活習慣不良等情況，可能會引起植物神經(jīng)功能紊亂，出現(xiàn)每天三點多就醒的現(xiàn)象。可遵醫(yī)囑服用維生素B1、谷維素等藥物進行治療。而且在平時要規(guī)律作息、調整心態(tài)、少攝入含有興奮成分的食物。

2、抑郁癥。性格敏感、害羞、內向，有被虐待、被冷淡等陰影經(jīng)歷，可能會出現(xiàn)抑郁癥引起早醒現(xiàn)象?？勺襻t(yī)囑服用米氮平、西酞普蘭等藥物進行治療。也可以通過行為認知療法、催眠療法、團體療法等心理方式進行改善。

3、睡眠呼吸暫停綜合征。對于有巨舌癥、肺心病、慢阻肺、鼻中隔偏曲、肥胖等現(xiàn)象的患者，容易出現(xiàn)睡眠呼吸暫停綜合征，引起睡眠質量不好的情況?？赏ㄟ^吸氧、減肥等方式進行改善，有的患者也可以通過手術的方式切除扁桃體、鼻息肉、糾正鼻中隔，緩解癥狀。