月經(jīng)期間，往往會出現(xiàn)抵抗力低下的情況。比如很多人不注意保暖，就很容易感冒，讓本來就不舒適的經(jīng)期更加難受了。所以了解月經(jīng)期間的注意事項(xiàng)才能更好愛護(hù)自己。關(guān)于經(jīng)期能否吃感冒藥、洗頭以及如何選擇合適經(jīng)期的水果等問題，今天我們邀請廣東省中醫(yī)院珠海醫(yī)院主任醫(yī)師劉媛媛為我們做專項(xiàng)解讀。

來月經(jīng)可以吃感冒藥嗎？

如果女性經(jīng)期時(shí)，偶爾一次感冒較重，可以口服藥物治療，影響不大。如果是輕度的感冒癥狀，比如打噴嚏，畏寒等，則可通過飲用熱水、蓋被子等改善癥狀。但如果是經(jīng)期經(jīng)常感冒的女性，即經(jīng)行感冒，則提示機(jī)體偏弱，營衛(wèi)不和，可能需要在經(jīng)期前后或經(jīng)期時(shí)采用中藥治療。

來月經(jīng)能洗頭發(fā)嗎？

經(jīng)期是否可以洗頭發(fā)因人而異。如果女性體質(zhì)較好，經(jīng)期可以洗頭，但洗完一定要立刻擦干或用風(fēng)吹干，避免受風(fēng)。另外，如果女性體質(zhì)較弱且怕冷，最好不洗頭發(fā)，尤其在頭兩天經(jīng)量較多時(shí)，但如果需要洗頭，一定要用溫?zé)崴瑫r(shí)選擇中午陽氣最旺時(shí)洗頭，避免被寒邪所侵襲導(dǎo)致頭痛。

女性來月經(jīng)什么水果是禁止的？

女性月經(jīng)期需禁止食用寒性和酸性的水果，這兩者都可以導(dǎo)致月經(jīng)量少。寒性的水果包括西瓜、冰鎮(zhèn)火龍果等，而酸性的水果包括檸檬等。另外，水果對增加月經(jīng)量的效果并不明顯，但相對而言，龍眼、生大棗都有助于女性增加月經(jīng)量。

經(jīng)期對于女性來說非常的重要，只有做好注意事項(xiàng)才能有健康的身體。但每個(gè)人體質(zhì)不一樣，注意事項(xiàng)也是因人而異，比如體質(zhì)好的女性可以洗頭，但也要注意避免著涼。如果不幸感冒了，可以適當(dāng)吃些感冒藥。最重要的是保持保持心情舒暢、注意保暖，加強(qiáng)營養(yǎng)，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)。