空氣污染加重慢性咽炎咳嗽可通過改善生活環(huán)境、佩戴防護用具、調(diào)整飲食、合理用藥、增強免疫力等方式進行防護。

1. 改善生活環(huán)境：保持室內(nèi)清潔衛(wèi)生，定期打掃房間，減少灰塵積聚。可使用空氣凈化器，過濾空氣中的有害顆粒和污染物，改善室內(nèi)空氣質(zhì)量。在霧霾天氣或空氣污染嚴重時，盡量關(guān)閉門窗，避免室外污濁空氣進入室內(nèi)。

2. 佩戴防護用具：外出時佩戴口罩，能有效阻擋空氣中的灰塵、花粉、煙霧等有害物質(zhì)，減少其對咽喉的刺激。選擇具有防護功能的口罩，如N95口罩等。同時，也可佩戴圍巾，減少冷空氣直接刺激咽喉。

3. 調(diào)整飲食：飲食宜清淡，多吃新鮮的蔬菜和水果，如梨、蘋果、橙子等，這些食物富含維生素和水分，有助于滋潤咽喉，緩解咳嗽癥狀。避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等，以免加重咽喉不適。此外，要多喝水，保持咽喉濕潤。

4. 合理用藥：當慢性咽炎咳嗽癥狀較嚴重時，可在醫(yī)生指導下合理使用藥物進行治療。常用藥物有西瓜霜含片、草珊瑚含片、咽炎片等，這些藥物具有清熱解毒、潤喉止咳的作用。也可使用復方硼砂溶液、呋喃西林溶液等進行漱口，清潔口腔和咽喉，減輕炎癥。

5. 增強免疫力：加強體育鍛煉，如散步、慢跑、瑜伽等，有助于增強體質(zhì)，提高免疫力，減少疾病的發(fā)生。**充足的睡眠，避免熬夜，養(yǎng)成良好的生活習慣。此外，還可適當補充維生素C、維生素D等營養(yǎng)素，增強身體抵抗力。

空氣污染加重慢性咽炎咳嗽的防護需要從多個方面入手，改善生活環(huán)境、佩戴防護用具、調(diào)整飲食、合理用藥以及增強免疫力等措施都有助于減輕癥狀，保護咽喉健康。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院的耳鼻咽喉科就診，以便明確診斷并進行針對性治療。