人體眼睛附近的皮膚脆弱敏感，容易發(fā)生水液蓄積形成眼瞼腫脹。當(dāng)我們哭泣時(shí)，淚腺分泌的淚液有部分流出來，蓄積在周圍的皮膚里了，形成眼睛紅腫的現(xiàn)象，導(dǎo)致第二天我們在與人接觸、交往時(shí)總是躲躲閃閃不敢與其對視，給我們的生活和工作帶來許多不便。如何在我們痛快淋漓的大哭一場之后，緩解隨之而引發(fā)的眼睛浮腫等問題呢？

泣時(shí)，淚液使得眼睛周圍的皮膚含水量增加，所以一覺醒來眼睛才會(huì)腫起來。想消腫，只要促進(jìn)血液循環(huán)，使皮膚里的水分盡快轉(zhuǎn)移即可。

方法/步驟

1、鹽水緩解

可以先燒熱半鍋的水，然后放入一小勺的咸鹽。

用鹽水浸泡干凈的手巾，把毛巾擰干，熱敷在眼睛部位就可以了。

熱度以自己可以接受的范圍，眼部比較的脆弱，感覺熱乎就可以了。

如果很燙的話，可以先涼一下再熱敷。

來回?zé)岱?——3次，每次時(shí)間不要太久。

效果就會(huì)很好了。

2、黃瓜片

把黃瓜清洗干凈，切成片片狀。

然后敷在眼睛周圍就可以了。

黃瓜會(huì)有很清涼的感覺，讓眼部緩解。

10-20分看看效果，如果還腫的話，可以清洗一下，然后再敷一次。

3、涼水冰敷

準(zhǔn)備好涼涼的水，把毛巾放入里面浸泡。

等毛巾也變的涼了，敷在眼睛上就可以了。

個(gè)人感覺剛哭完，在涼敷會(huì)很刺激，難接受。

所以大家可以先試試，看看涼敷自己的眼睛能不能承受住，在決定用不用這種方法。

4、按摩

哭過的眼睛，周圍的肌膚都會(huì)很脆弱，

所以在敷眼睛的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)募尤胍恍┌茨Γ?/p>

類似眼保健操那樣，在眼部周圍輕輕的按揉。

效果會(huì)很明顯的，力度不宜太大。

5、土豆片

把土豆切成片，不用沾水，直接敷在眼睛上就可以了。

過一會(huì)看看效果，土豆片對于黑眼圈之類也是很有效果的。

生活護(hù)理：

哭了之后千萬不要揉眼睛，就那樣睡，醒來就不會(huì)腫；如果揉了，一定腫?。?/p>

另外：睡前少喝水，白天多喝水，不要強(qiáng)烈按摩眼睛及周圍皮膚等，也可以減少眼睛腫起來的幾率