恢復(fù)視力的方法有多種，包括養(yǎng)成良好用眼習(xí)慣、進(jìn)行眼部按摩、適當(dāng)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、佩戴合適眼鏡以及接受手術(shù)治療等。

1. 養(yǎng)成良好用眼習(xí)慣：避免長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼，每用眼 30 - 40 分鐘，應(yīng)休息 5 - 10 分鐘，可遠(yuǎn)眺或閉目養(yǎng)神。保持正確的讀寫(xiě)姿勢(shì)，眼睛與書(shū)本距離應(yīng)約 30 - 35 厘米。不在光線過(guò)強(qiáng)或過(guò)暗的環(huán)境中看書(shū)、玩手機(jī)等。

2. 進(jìn)行眼部按摩：如眼保健操，通過(guò)按摩眼周的穴位，如睛明、攢竹、魚(yú)腰、絲竹空、瞳子髎、承泣等，促進(jìn)眼部血液循環(huán)，緩解眼部疲勞。每天可進(jìn)行 2 - 3 次。

3. 適當(dāng)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：多攝入富含維生素 A、C、E 和葉黃素的食物，如胡蘿卜、橙子、獼猴桃、菠菜、玉米等。這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)對(duì)眼睛的健康有益，有助于維持正常的視力功能。

4. 佩戴合適眼鏡：如果存在近視、遠(yuǎn)視、散光等屈光不正問(wèn)題，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行驗(yàn)光配鏡。佩戴合適度數(shù)的眼鏡可以矯正視力，減輕眼睛的負(fù)擔(dān)。

5. 接受手術(shù)治療：對(duì)于一些嚴(yán)重的視力問(wèn)題，如高度近視、白內(nèi)障等，可考慮手術(shù)治療。常見(jiàn)的手術(shù)包括近視激光手術(shù)（如飛秒激光近視手術(shù)）、白內(nèi)障超聲乳化術(shù)等。但手術(shù)有一定的適應(yīng)證和風(fēng)險(xiǎn)，需要在醫(yī)生的評(píng)估和建議下進(jìn)行。

總之，恢復(fù)視力需要綜合多種方法，并持之以恒。同時(shí)，定期進(jìn)行眼部檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)和處理眼部問(wèn)題，對(duì)于保護(hù)視力也非常重要。如果對(duì)視力問(wèn)題存在疑慮或擔(dān)憂，應(yīng)前往正規(guī)醫(yī)院的眼科就診。