恢復(fù)視力的方法有改善用眼習(xí)慣、做眼保健操、佩戴矯正眼鏡、藥物治療、手術(shù)治療等。

1. 改善用眼習(xí)慣：保持正確的讀寫姿勢，眼睛與書本距離應(yīng)保持在33厘米左右，避免躺著、走路或在晃動的車廂內(nèi)看書、看手機?？刂朴醚蹠r間，連續(xù)用眼1小時左右，應(yīng)休息10 - 15分鐘，可以遠望或閉目養(yǎng)神。減少使用電子設(shè)備的時間，尤其是避免長時間玩游戲、看視頻。同時，要注意用眼環(huán)境，避免在過強或過暗的光線下用眼。

2. 做眼保健操：眼保健操是根據(jù)中醫(yī)推拿、經(jīng)絡(luò)理論，結(jié)合體育醫(yī)療綜合而成的按摩法。通過按摩眼部周圍的穴位，能夠促進眼部血液循環(huán)，緩解眼疲勞，對恢復(fù)視力有一定的幫助。每天可定時做1 - 2次眼保健操，動作要準確、到位。

3. 佩戴矯正眼鏡：對于近視、遠視、散光等屈光不正導(dǎo)致的視力下降，佩戴合適的矯正眼鏡是常見的方法?？蚣苎坨R佩戴方便、安全，適合大多數(shù)人；隱形眼鏡則具有美觀、不影響運動等優(yōu)點，但佩戴和護理要求較高。應(yīng)根據(jù)個人情況，在專業(yè)眼科醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的眼鏡。

4. 藥物治療：一些藥物可以輔助恢復(fù)視力。例如，七葉洋地黃雙苷滴眼液可改善視網(wǎng)膜的血液循環(huán)，緩解眼疲勞；珍珠明目滴眼液具有清肝、明目、止痛的作用，可用于早期視力下降；石斛夜光丸是一種中藥制劑，有滋陰補腎、清肝明目的功效，對肝腎兩虧、陰虛火旺引起的視力減退有一定療效。但藥物治療需遵醫(yī)囑。

5. 手術(shù)治療：對于符合手術(shù)指征且有強烈摘鏡需求的患者，可考慮手術(shù)治療。常見的手術(shù)方式有準分子激光原位角膜磨鑲術(shù)、飛秒激光小切口基質(zhì)透鏡切除術(shù)、有晶狀體眼人工晶狀體植入術(shù)等。這些手術(shù)可以通過改變角膜的曲率或植入人工晶狀體來矯正視力，但手術(shù)有一定的風(fēng)險和并發(fā)癥，需要在術(shù)前進行全面的眼部檢查和評估。

恢復(fù)視力需要綜合多種方法，改善用眼習(xí)慣和做眼保健操是基礎(chǔ)，能有效預(yù)防和緩解視力下降；佩戴矯正眼鏡是常見的矯正手段；藥物治療可作為輔助；手術(shù)治療則是一種較為徹底的矯正方法，但需謹慎選擇。在恢復(fù)視力的過程中，應(yīng)定期進行眼部檢查，及時調(diào)整治療方案。如果視力問題持續(xù)不改善或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院的眼科就診。