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學會科學護理可幫助緩解痛經(jīng)

2016-11-23 13:31:17      

痛經(jīng)是婦科門診中最為常見的一種病癥,據(jù)了解,除了繼發(fā)性疾病引的痛經(jīng)外,多數(shù)人的痛經(jīng)都是原發(fā)性的。即女性在經(jīng)期或行經(jīng)期前后發(fā)生的下腹部疼痛,常伴隨有惡心、嘔吐、腹瀉等,嚴重的可出現(xiàn)面色蒼白、手腳冰冷、冷汗淋漓等癥狀,并伴隨月經(jīng)周期反復發(fā)作,痛經(jīng)多見未婚或未孕的女性,往往生育后就會減輕或消失。

專家介紹,如果原發(fā)性痛經(jīng),女性朋友可以采取如下護理方法:

1。注意并講究經(jīng)期衛(wèi)生,經(jīng)前期及經(jīng)期少吃生冷和辛辣等刺激性強的食物。

2。消除對月經(jīng)的緊張、恐懼心理,解除思想顧慮,心情要愉快。可以適當參加勞動和運動,但要注意休息。

3。平時要加強體育鍛煉,尤其是體質(zhì)虛弱者。還應(yīng)注意改善營養(yǎng)狀態(tài),并要積極治療慢性疾病。

4。疼痛發(fā)作時可對癥處理,口服去痛片,也可服用阿托品片及安定片,都可緩解疼痛。另外,喝一些熱的紅糖姜水也會收到良好效果。

如果您也正在忍受痛經(jīng)帶來的痛苦的話,不妨嘗試一下以上介紹的這些護理方法,相信會對您的痛經(jīng)有所緩解。


(責任編輯:陳曉 )

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