女性痛經(jīng)紅糖不可亂吃

很多人反饋，痛經(jīng)的時(shí)候應(yīng)該吃紅糖，這樣能緩解痛經(jīng)。其實(shí)你知道嗎，對(duì)于體熱的人來(lái)說(shuō)紅糖更是添油加醋。紅糖保留了較多的維生素和礦物質(zhì)，比起白糖營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更高，且擁有益氣補(bǔ)血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤等作用。

不少長(zhǎng)輩會(huì)建議痛經(jīng)的人，將紅糖沖溫水來(lái)補(bǔ)充經(jīng)期確實(shí)的營(yíng)養(yǎng)和緩解痛經(jīng)。其實(shí)在紅糖水里加少許姜片，熬煮幾分鐘后服用，有驅(qū)寒的效果對(duì)經(jīng)期的脹痛有一定的療效。但如果你是火熱體質(zhì)的女性，那么就不建議喝紅糖水來(lái)緩解痛經(jīng)。建議此時(shí)吃一些酸味的食物，這樣才能緩解痛經(jīng)。

痛經(jīng)帶來(lái)的5大危機(jī)

1、痛經(jīng)加速女性衰老

痛經(jīng)女性氣血失調(diào)，體內(nèi)自由基異常活躍，其衰老年齡比正常女性總體提前5年，這就會(huì)導(dǎo)致一序列面部問(wèn)題，如面色灰暗、皮膚干燥，色斑、痤瘡等，由此可見(jiàn)痛經(jīng)是女性衰老的隱形禍?zhǔn)住?/p>

2、痛經(jīng)導(dǎo)致夫妻生活不和諧

痛經(jīng)是夫妻性生活不和諧的早期預(yù)兆。因?yàn)椋唇?jīng)是子宮異常最明顯的外在表現(xiàn)。子宮異常還會(huì)使陰道內(nèi)表層細(xì)胞數(shù)和分泌液逐漸減少，引起陰道萎縮、干燥不適，進(jìn)而影響到夫妻生活的不和諧、不悅感。痛經(jīng)女性婚后容易出現(xiàn)性欲低下、性能力差、性生活后盆腔酸脹感、子宮炎等癥狀，這直接導(dǎo)致夫妻生活不和諧。

3、痛經(jīng)是胎兒的“溫床”殺手

痛經(jīng)，多是血瘀惹的禍，痛經(jīng)容易導(dǎo)致子宮問(wèn)題。“子宮”，顧名思義是孩子的第一宮殿。胎盤(pán)附著在子宮壁上，通過(guò)臍帶和胎兒相連。為了你未來(lái)寶寶的健康成長(zhǎng)，準(zhǔn)備做媽媽的你一定要提前做好子宮保養(yǎng)工作。確保你的寶寶從一個(gè)小小的受精卵發(fā)育成一個(gè)可愛(ài)的、會(huì)哭會(huì)笑的天使。

4、痛經(jīng)帶來(lái)多種婦科疾病

1/3以上的乳腺增生病由痛經(jīng)引起，半數(shù)以上的子宮炎癥與痛經(jīng)有關(guān)。痛經(jīng)是子宮氣滯血瘀和痰濕相互作用的外在表現(xiàn)，如不予以及時(shí)治療可誘發(fā)多種婦科疾病。

5、痛經(jīng)讓女人不孕不育

痛經(jīng)與不孕的確有著十分密切的關(guān)系，不孕患者中約有半數(shù)以上伴有輕重程度不同的痛經(jīng)。