人流后所產生的危害是非常之多的，所以人流后一定要做好調養(yǎng)工作。因為沒有做好調養(yǎng)的話，很可能會導致女性感染上其它疾病，對健康造成危害。那么，人流后怎么樣才可以盡快恢復呢？下面來一起看看本文的介紹吧。

一、休息：在進行人工流產手術后的一到兩周之間應盡量臥床休息，多多休息、補充睡眠，少進行活動。在手術后的一個月之內不要從事重的體力勞動和需要大運動量的活動。因為在進行手術過程中受術者耗費了很大的精力。而且在手術中也會出血，出血量雖然不很多，但此種出血會導致子宮有創(chuàng)面，對身體會造成較大的創(chuàng)傷。所有在人流術后一定要經過好好的休息，身體才能得到盡快的恢復。

二、避孕：要注意在人工流產后的一個月之內絕對嚴禁性生活，這是因為子宮在日漸復舊，子宮的內膜正在修復子宮的創(chuàng)面，進行性生活時會引發(fā)感染。這是因為在所有的不孕癥患者中，有將近60%的患者都是由人工流產和藥物流產的手術后引發(fā)的繼發(fā)性的不孕。

三、清潔：因為女性特殊的解剖關系，此外，還會繼續(xù)引起輸卵管發(fā)炎，以至于盆腔炎、腹膜炎、直至引發(fā)敗血癥，進而危及生命安全。另外要注意的是在流產后的一個月內禁止盆浴、禁止游泳。

四、補養(yǎng)：進行人工流產后我們要注意多吃肉蛋奶、豆類食物，五谷雜糧，以及新鮮的青菜，以補充身體在恢復時所需的蛋白質、葉酸、維生素等營養(yǎng)物質，以促進身體的盡快康復。