子宮脫垂的危害非常大，尤其是對于生育年齡的女性來說，影響是十分嚴重的。專家指出子宮脫垂目前的發(fā)病率較高，稍有不慎便會影響以后的生育問題，因此大家要重視護理。那么，子宮脫垂的護理措施有哪些？

子宮脫垂是什么原因

1、分娩時，過早屏氣用力、急產(chǎn)、滯產(chǎn)。尤其是困難的陰道手術(shù)產(chǎn)都有可能使子宮韌帶、子宮旁組織和骨盆底肌肉與筋膜過度伸展或撕裂。產(chǎn)后如不注意保健，這些組織的“產(chǎn)傷”恢復(fù)不良，將影響子宮支持，成為日后子宮脫垂的主要因素。

2、 子宮從正常位置沿陰道下降。子宮頸外口達坐骨棘水平以下，甚至子宮全部脫出于陰道口外，稱為子宮脫垂。子宮肌垂常發(fā)生于晚年，或在絕經(jīng)后方始加劇，這是因為年老后，雌激素水平下降，子宮支持組織萎縮和缺乏張力的緣故。

3、女性年齡的增大，身體機能的衰老有關(guān)。女性在更年期或絕經(jīng)期后，由于卵巢功能逐漸衰退，雌激素水平下降，生殖道的支撐減弱，出現(xiàn)子宮脫垂。先天性盆腔組織發(fā)育不全。慢性咳嗽等腹壓長期過大，身體虛弱亦可導(dǎo)致子宮脫垂。

4、先天性盆腔組織發(fā)育不全：先天性盆腔組織發(fā)育不全，慢慢咳嗽等腹壓長期過大，身體虛弱亦可導(dǎo)致子宮脫垂。

5、女性身體營養(yǎng)不良，導(dǎo)致支持子宮的組織變得薄弱，從而引起子宮脫垂。這種情況的患者，不但會出現(xiàn)子宮脫垂，還會出現(xiàn)其他臟器脫垂的情況。

子宮脫垂的護理措施

1、多喝水：多喝水或果汁，也可以有效地控制體溫。應(yīng)少食多餐，少食多餐有利于身體調(diào)節(jié)體溫。

2、減少咖啡因和酒精：含咖啡因、酒精的飲料將刺激某些荷爾蒙分泌，而誘發(fā)皮膚發(fā)熱。

3、飲食中應(yīng)避免乳制品：酸奶、乳制品、糖、肉類易造成皮膚發(fā)熱，所以飲食中應(yīng)盡量避免乳制品?？梢远喑陨?、海帶、鮭魚（含骨）、沙丁魚等。

4、避免重體力勞動：產(chǎn)后休息42天，有產(chǎn)科合并癥者應(yīng)適當延長。休息時注意臥位姿勢，以側(cè)臥為宜。半月后可行胸膝臥位鍛煉，每日1-2次，每次5-10分鐘或更長。產(chǎn)后做產(chǎn)后體操，做腹肌和提肛肌收縮鍛煉。早下床活動，但不宜做過多過重的體力勞動，也應(yīng)避免久站、久坐、久蹲。有便秘、腹瀉、咳嗽等應(yīng)及時治療。產(chǎn)后42天應(yīng)做婦科檢查。

5、產(chǎn)后注意休息：增加營養(yǎng)，避免重體力勞動。產(chǎn)后休息42天，有產(chǎn)科合并癥者應(yīng)適當延長。休息時注意臥位姿勢，以側(cè)臥為宜。半月后可行胸膝臥位鍛煉，每日1-2次，每次5-10分鐘或更長。產(chǎn)后做產(chǎn)后體操，做腹肌和提肛肌收縮鍛煉。早下床活動，但不宜做過多過重的體力勞動，也應(yīng)避免久站、久坐、久蹲。有便秘、腹瀉、咳嗽等應(yīng)及時治療。產(chǎn)后42天應(yīng)做婦科檢查。

子宮脫垂食療方法

金銀花，紫地丁，蒲公英各30g，蛇床子，苦參片，黃柏各15g，橘礬10g，黃連6g。水煎熏洗。用于子宮脫垂伴感染流黃水者。

雞內(nèi)金6g，赤石脂9g，五倍子6g，冰片0至6g。共研成細末，貯瓶中密封備用。先使用五倍子水煎熏洗外陰部后，擦干凈，用藥末撲敷，并且將脫出的子宮納入陰/道后，用月經(jīng)帶托住，早晨、晚上各1回。

金櫻子根60g，用水煎后服用，每日兩回。