各種婦科病讓人心煩不已。如果不小心升級(jí)為婦科癌癥，更是一件悲催的事。其實(shí)，生活中有很多可以預(yù)防和遠(yuǎn)離婦科病的小竅門，只要你夠留心，發(fā)病率可能會(huì)減少許多喲。

　　多做家務(wù)，可減少患子宮癌的危險(xiǎn)？YES！

　　做家務(wù)讓一些女性感到厭煩，但美國(guó)和中國(guó)研究人員最近指出，做家務(wù)能減少患子宮癌的危險(xiǎn)，將子宮內(nèi)膜癌的發(fā)病率降低40%。因?yàn)檫m量的體力活動(dòng)有利于消耗攝取的能量，達(dá)到體重、營(yíng)養(yǎng)等多方面的平衡，從而減少疾病的發(fā)生率。

　　服用維生素C和維生素E能預(yù)防卵巢癌？YES！

　　卵巢癌是死亡率最高的一種疾病，其癌變?cè)缙诤翢o(wú)癥狀，一旦有臨床癥狀時(shí)，往往已到晚期，所以其危險(xiǎn)度不可小視。研究表明，如果每天服用90毫克的維生素C和30毫克的維生素E，患卵巢癌的幾率就會(huì)減少一半。另外多食蛋奶、紅綠蔬果也是好辦法。

　　谷類早餐預(yù)防宮頸癌？YES！

　　據(jù)調(diào)查，在患有宮頸癌的女性中，有30%的人葉酸攝入量明顯低于正常女性。攝取葉酸的方法也很簡(jiǎn)單，每天一頓谷類早餐就可滿足需要。當(dāng)然對(duì)抗宮頸癌，還別忘了性衛(wèi)生和每年做宮頸細(xì)胞學(xué)刮片。

　　多散步能預(yù)防乳腺癌的發(fā)生？YES！

　　保持一定的活動(dòng)量，可以有效地降低人體內(nèi)引起乳腺癌細(xì)胞增長(zhǎng)的雌激素水平。每天若有5個(gè)小時(shí)以上的時(shí)間來(lái)活動(dòng)筋骨，你患上乳腺癌的幾率就會(huì)降低31%到41%。

　　多吃醋可防婦科病？YES！

　　許多婦科病由肝經(jīng)不舒引起，醋味酸，專入肝經(jīng)，能增強(qiáng)藥物的疏肝止痛作用，并能活血化淤，疏肝解郁、散淤止痛?！按字啤笔侵匾闹兴幣谥品椒?，中醫(yī)臨床常用醋與各種藥物共制，如常見(jiàn)的婦科用藥醋柴胡、醋當(dāng)歸、醋白芍等，治療月經(jīng)不調(diào)、崩漏帶下等婦科疾病。女性朋友在日常生活中可以多食果醋。

　　持續(xù)服用避孕藥能降低患乳腺癌的危險(xiǎn)？NO！

　　服用避孕藥不能降低體內(nèi)的雌激素水平，反而會(huì)增加雌激素的含量。所以，從純理論上說(shuō)，應(yīng)該是增加了患乳腺癌的危險(xiǎn)。但現(xiàn)實(shí)中的調(diào)查數(shù)據(jù)并沒(méi)有發(fā)現(xiàn)這兩者有什么必然的關(guān)系，也就是說(shuō)，避孕藥既不能降低，也不增加乳腺癌的發(fā)病率，長(zhǎng)期服用避孕藥的女性不用太擔(dān)心。

　　各種美容產(chǎn)品可以養(yǎng)顏保健？NO！

　　很多美容院的抗衰老美容產(chǎn)品中含有激素，會(huì)擾亂女性內(nèi)分泌、刺激子宮肌瘤、卵巢囊腫的形成。在如今的婦科門診中，有20%以上是子宮肌瘤患者，患病人群更是從原來(lái)的更年期婦女向30歲左右的女性靠近，這與年輕女性濫用激素和含有激素的美容產(chǎn)品不無(wú)關(guān)系。因此，女性切勿濫用各種美容保健品，尤其是含有雌激素的保健品。

　　小貼士

　　黑眼圈與婦科病息息相關(guān)

　　有一些女性老是出現(xiàn)“熊貓眼”，其原因多是氣血運(yùn)行失常所致，表現(xiàn)在臉上就是黑眼圈。痛經(jīng)、經(jīng)血量過(guò)多或不規(guī)則子宮出血，以及一些卵巢疾病，也會(huì)導(dǎo)致黑眼圈。

　　月彎形的黑眼圈特別要引起女性的重視，這種黑眼圈是從內(nèi)眼角向下方約呈45度角月牙形，隨年齡增長(zhǎng)到中老年時(shí)期開(kāi)始走向外上方，一直達(dá)到外眼角，呈完整的半圓形，寬約數(shù)毫米。這一類的黑眼圈一般是隨著年齡及身體健康狀態(tài)的變化而形成的，多因患嚴(yán)重失眠、貧血或某些婦女病，如月經(jīng)不調(diào)、功能性子宮出血及性生活不節(jié)制等，其色澤會(huì)逐漸加重而明顯?？傊?，如果黑眼圈長(zhǎng)期存在，女性應(yīng)去做婦科檢查。