肝病專(zhuān)家提醒：乙肝具有一定危害，需要長(zhǎng)期治療和保健，所以乙肝患者更應(yīng)該樂(lè)觀地面對(duì)現(xiàn)實(shí)、積極地配合醫(yī)生治療那才是明智的做法。養(yǎng)生，是因人而異的，不同的身體狀況有不同的保健方式。對(duì)于乙肝攜帶者來(lái)說(shuō)，夏季保健又要注意哪些問(wèn)題呢？

乙肝攜帶者夏季如何保健 乙肝攜帶者夏季保健要注意什么 乙肝攜帶者夏季保健措施：

一、不要貪涼；我們發(fā)現(xiàn)很多這種情況，比如說(shuō)我是乙肝病毒攜帶者，夏天老開(kāi)空調(diào)，經(jīng)常有人說(shuō)我昨天晚上受涼了或者說(shuō)今天早上出來(lái)就拉肚子或者說(shuō)感冒了，甚至感冒很重發(fā)燒，有可能這種人本來(lái)乙肝是沒(méi)有發(fā)作的，由于你夏天吹空調(diào)或者感冒，把你的肝炎激發(fā)出來(lái)了。還有一部分人，夏天太熱我就喝點(diǎn)啤酒吧，這個(gè)過(guò)程當(dāng)中一喝酒可能喝的很多可能有激發(fā)出來(lái)的。

二、飲食要衛(wèi)生；吃是乙肝患者需注意的重要環(huán)節(jié)。貝殼類(lèi)的海產(chǎn)品、涼拌或生吃的食物如果不注意衛(wèi)生，很容易感染急性甲肝和戊肝。乙肝患者的肝臟基礎(chǔ)本來(lái)就不好，急性加慢性肝炎一起發(fā)作更是厲害，有時(shí)連人工肝、肝移植等治療手段也無(wú)力回天。

三、遠(yuǎn)離啤酒；夏天乙肝患者應(yīng)離啤酒越遠(yuǎn)越好；飲食上最好吃點(diǎn)清淡、容易消化的食物。還需提醒的是藥物。很多藥物對(duì)肝臟都有損傷，所以乙肝患者配藥前一定要把病情如實(shí)告訴醫(yī)生，以免被其他藥物誤傷肝臟。

乙肝患者飲食禁忌；乙肝患者要少吃加工食品、辛辣食品、高糖及高脂肪食品等。乙肝患者平時(shí)應(yīng)注意飲食禁忌。加工食品很多含有防腐劑，必須經(jīng)過(guò)肝臟解毒，從而增加了肝臟的負(fù)擔(dān)。辛辣食品對(duì)胃腸道黏膜有刺激作用，會(huì)引起胃酸分泌增加，尤其對(duì)重型肝炎病人會(huì)加重胃腸道黏膜的充血、水腫及糜爛，甚至?xí)鹣莱鲅Ｓ捎诟窝谆颊叩奶谴x會(huì)發(fā)生紊亂，因此高糖飲食會(huì)使血糖升高，多余的糖會(huì)轉(zhuǎn)變成脂肪而存儲(chǔ)在肝臟，形成脂肪肝；同時(shí)，高糖飲食還會(huì)引起腸脹氣，像羊肉和葵花子這樣的高脂食物，過(guò)多食用難以被有效消化和吸收，加重肝臟負(fù)擔(dān)。

肝炎病人的基本飲食要求是通過(guò)平衡的飲食結(jié)構(gòu)進(jìn)行調(diào)養(yǎng)，也就是要制定合理的脂肪、糖、油、碳水化合物、蛋白質(zhì)及各種維生素的攝取量的比例，才能促進(jìn)肝臟代謝，改善肝臟營(yíng)養(yǎng)，調(diào)節(jié)免疫功能，解除某些癥狀。