軟組織損傷在臨床上表現(xiàn)為疼痛腫脹，活動受限等，給患者的生活和工作造成極大的困擾。專家表示，軟組織損傷患者在注重治療的同時，也不要忽視護理，雙管齊下，才會早日康復。下面我們就來詳細了解一下軟組織損傷的護理。

　　1.患者要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，居住環(huán)境要保持干凈、清潔;床褥要經常晾曬，勤洗澡、勤剪指甲;衣物要經常換洗。

　　2.多喝水，像綠豆湯、菊花茶等具有清熱解毒的功效。

　　3.注意合理膳食，營養(yǎng)均衡，多食新鮮的水果蔬菜。忌食辛辣刺激性的食物;忌食油膩味厚的食物;及時生冷過硬的食物(生冷過硬的食物不利于消化和吸收)。

　　4.保持皮膚干燥清爽，汗腺通暢，避免機體發(fā)生化膿性感染。

　　5.多參加體育鍛煉，量力而行。在鍛煉時要注意避免容易對關節(jié)造成損傷食物運動，例如爬山、踢毽子等，避免過度活動。

　　6.戒煙、戒酒。

　　7.避免外傷，例如體育活動中撞傷、摔傷，勞作時腰部扭傷，車禍受傷等。

　　軟組織損傷怎樣進行護理?以上便是為您做的詳細介紹，希望對您的健康有幫助。北京武警三院專家提示，軟組織損傷患者要注意養(yǎng)成良好的生活習慣，聽取專家的健康指導意見，不可盲目采取護理措施。