對于掌骨骨折的預防有：

1、要養(yǎng)成良好的生活習慣：有長期吸煙，過量飲酒，少動多坐及低鈣飲食等不良生活習慣的人，容易在老年后發(fā)生骨質(zhì)疏松。所以要不抽煙，少喝酒，不喝濃茶，不食用過多的高蛋白食品。

2、外在保護器：外戴掌骨保護器可以有效的降低人因跌倒造成掌骨骨折的機會。這也屬于骨折的預防措施。

3、鼓勵多活動：適度的運動一方面可以強化骨骼強度，另一方面也可以保持肌力和良好的平衡感，減少跌倒發(fā)生的機會。這也是掌骨骨折的預防方法之一。

4、居家安全：百分之七十五的跌倒發(fā)生在自己的家中，尤其是浴室、廚房等地方。提供一個安全的居家環(huán)境對降低掌骨骨折的產(chǎn)生是非常重要的。這種掌骨骨折的預防是比較常見的。

如果遇上掌骨骨折也不要慌張，了解好掌骨骨折的應急措施對病情起到一定的緩解作用。

急救措施：

1。讓患者坐下，把干凈的紗布或手絹折疊好，蓋在受傷的手上。

2。將傷側前臂置于胸前，用三角巾或繃帶將傷側前臂懸掛固定?？稍賹⒁粭l三角巾或繃帶圍繞患者胸部，在健側打結，打結處與身體之間放上軟墊。

3。包扎結束后，要檢查患者血液循環(huán)情況。檢查方法見本書“外傷包扎”的相關內(nèi)容。

4。患者被送往醫(yī)院時應采用坐位。