鼠標(biāo)手是怎么回事呢？很多人患了這種疾病自己卻不知道，其實“鼠標(biāo)手”多見于女性，女性“鼠標(biāo)手”的發(fā)病率是男性的3倍，其中以30 歲至60歲者居多，這是因為女性手腕管通常比男性小，腕部正中神經(jīng)容易受到壓迫。因此，女性朋友更要多注意日常保健，不要偏愛一些樣式花哨、外形小巧的鼠標(biāo)，而應(yīng)使用弧度大、接觸面寬的鼠標(biāo)，這種鼠標(biāo)有助于力的分散，可以減輕手腕的疲勞感。下面我們一起來看看治療鼠標(biāo)手有哪些飲食方法吧。

鼠標(biāo)手宜吃的食物

宜吃富含維生素B1的食物； 2宜吃活血的食物； 3宜吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物。

腰果

腕管綜合征是由于正中神經(jīng)受壓引起的疾病，腰果中富含維生素B1，具有營養(yǎng)神經(jīng)，促進(jìn)神經(jīng)纖維的分化，預(yù)防神經(jīng)損傷的作用，還具有補(bǔ)充體力、消除疲勞的效果。每天150-260克為宜。

油菜

油菜具有活血化瘀的作用，可以緩解受壓的神經(jīng)部位局部血液的循環(huán)，提供氧分，有利于身體的恢復(fù)。沒有180-300克為宜，清炒著吃營養(yǎng)更容易吸收。

牛奶

牛奶富含優(yōu)質(zhì)蛋白營養(yǎng)物質(zhì)和多種人體必需的礦物質(zhì)元素，可以促進(jìn)組織的生長，提高免疫力，有利于身體的恢復(fù)。每天350-500毫升為宜，不宜空腹飲用。

忌吃哪些食物

忌吃油膩的食物； 2忌吃霉變的食物； 3忌吃辛辣刺激的食物。

豬油

豬油含有大量的油脂，容易滋生細(xì)菌，容易引起感染，導(dǎo)致免疫力下降，不利于身體的恢復(fù)。宜吃低脂，富含維生素的食物。

霉變的豬肉

霉變的豬肉是容易滋養(yǎng)細(xì)菌，容易滋養(yǎng)多種易分泌毒素的的細(xì)菌，對神經(jīng)有破壞損傷的作用，加重病情，不利于恢復(fù)的。宜吃新鮮的清淡的食物。

辣椒

辣椒具有強(qiáng)裂的刺激性，容易刺激損傷被壓迫的正中神經(jīng)以及血管，導(dǎo)致神經(jīng)損傷，不利于恢復(fù)。宜吃清淡易于消化的食物。

鼠標(biāo)手的四個食療方

1。豬腎黑豆湯：豬腎2只（亦可用羊腎），黑豆lOOg，陳皮5g，小茴香5g，生姜2片，共煮熟，加調(diào)味品食用。隔日1次，連服5-7次。

2。杜仲豬腎湯：杜仲30g，豬腎2只，加食鹽少

許燉湯服。每日1次，連服7-10日。

3。核桃補(bǔ)骨脂湯：核桃肉30g，補(bǔ)骨脂15g，加水煎湯服。每日1次，7-10日為1療程。

4。狗肉附片湯：狗肉200g，附片1.5g，菟絲子3g（兩藥裝紗袋內(nèi)）。狗肉切片，加生姜炒后入砂鍋，加水和調(diào)料，與附片、菟絲子同煮至肉爛熟為度，分早晚兩次吃狗肉喝湯。1日1劑，連服7-10日。