判定是否患有跟腱炎，有個(gè)簡(jiǎn)單的方法，如果你在活動(dòng)足踝關(guān)節(jié)時(shí)感到疼痛，或者按壓腳跟后面或者小腿的下部有疼痛感，疼痛以酸痛為主，走路、勞累、受涼加重。這時(shí)就該考慮是否為跟腱炎。 為了診斷跟腱炎，醫(yī)生需要檢查腳部，并可能需要進(jìn)行跟腱部位的X片檢查，以排除其他可能引起跟腱處疼痛的疾病。另外，醫(yī)生可能還會(huì)詢問有關(guān)的活動(dòng)情況。

如果醫(yī)生懷疑跟腱已經(jīng)斷裂，他可能會(huì)進(jìn)行進(jìn)行核磁共振（MRI）掃描，這是一項(xiàng)無痛的檢查，它使用磁場(chǎng)來顯示身體軟組織的圖像。

跟腱炎的易發(fā)人群

臨床上跟腱炎很常見，一般喜歡奔跑、爬山等負(fù)荷性運(yùn)動(dòng)的人群會(huì)發(fā)生跟腱炎，一般分為細(xì)菌性和無菌性，經(jīng)常從事奔跑、爬山等負(fù)荷性運(yùn)動(dòng)的人群會(huì)發(fā)生此病，有炎癥的跟腱會(huì)變脆，做強(qiáng)迫跑步時(shí)會(huì)很疼，還可能發(fā)生斷裂，同時(shí)，因跟腱血液供應(yīng)相對(duì)不充足的特殊原因，治療此病也需要一定時(shí)間。

避免會(huì)增加疼痛或是腫脹的活動(dòng)。不要忍著疼痛工作或活動(dòng)。休息對(duì)于組織的愈合是必需的。但是這并不意味著你需要完全的臥床休息。你可以進(jìn)行其他一些不會(huì)影響受傷肌腱的活動(dòng)。

為了減少疼痛、肌肉痙攣和腫脹，可以試試對(duì)受傷的部位進(jìn)行冰敷，一天可以進(jìn)行數(shù)次，每次不超過20分鐘。

因?yàn)槟[脹可能會(huì)導(dǎo)致受傷關(guān)節(jié)喪失活動(dòng)功能，因此可以使用包扎帶或是彈性繃帶來包扎腫脹部位，直到腫脹消失。

抬高受傷的腳踝，使它的高度在心臟以上，這可以減少水腫，尤其在夜間睡覺時(shí)?；蚴侵苯油庥糜嘘P(guān)的膏藥。