骨質(zhì)疏松是中老年人常見的疾病，一般說來女性絕經(jīng)后5～10年內(nèi)、男性70歲以上最易發(fā)生骨質(zhì)疏松，且年紀(jì)越大，發(fā)生幾率越高。但由于男性與女性生理上的區(qū)別，抗骨質(zhì)疏松藥物在選擇的時候也是有講究，男女要區(qū)別用藥。

男性怎么選

男性可用雙磷酸鹽來治療，有靜脈使用的，也有口服片劑，長期堅持使用，可增加骨密度，預(yù)防骨折。當(dāng)然，這類藥物女性患者也可選用。

骨質(zhì)疏松嚴(yán)重時，會出現(xiàn)腰背酸痛、四肢酸軟、駝背、抽筋、骨折等身體不適的情況，若是骨質(zhì)疏松伴有疼痛的患者，可以用降鈣素，它除了能抑制破骨細(xì)胞，減緩骨質(zhì)流失，還有中樞鎮(zhèn)痛作用，能幫助緩解疼痛。

但由于降鈣素有“逃逸”作用，即使用一段時間后效果會變?nèi)?，所以疼痛不適癥狀消失后即可停用，通常連續(xù)使用時間不超過兩個月。

女性怎么選

女性絕經(jīng)后早期（60歲前），子宮、乳房沒有病變，可通過補(bǔ)充雌激素來增強(qiáng)骨密度；如果已絕經(jīng)多年，沒有更年期癥狀，可補(bǔ)充雌激素受體調(diào)節(jié)劑。在子宮、乳房及骨骼中都有雌激素的受體，雌激素調(diào)節(jié)劑只在骨骼與雌激素受體結(jié)合，表現(xiàn)出類雌激素的活性，而在乳腺和子宮上則為抗雌激素的活性，抑制骨吸收，因此不刺激乳房和子宮，可長期服用。但有靜脈栓塞病史及有血栓傾向者如長期臥床和久坐期間禁用。

女性骨質(zhì)疏松癥如何治療

女性特殊時期的骨質(zhì)疏松癥主要原因是缺鈣及維生素D缺乏而引起，那么治療方面就應(yīng)該根據(jù)病因給予適當(dāng)?shù)挠盟帯?/p>

每日給予蛋白質(zhì)95克、鈣1500毫克、鐵28毫克、鋅20毫克、硒50微克、碘200微克、維生素B1 2.1毫克、維生素B2 2.1毫克、維生素C 100毫克、維生素A 1.2毫克、維生素D10微克、尼克酸21毫克、維生素E12毫克。

在飲食方面還要進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)劑，為滿足孕期的需求以及乳母身體健康和泌乳營養(yǎng)素的需要，做到食物種類多樣化，富含蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)。每天的膳食安排如下：

糧谷類450—500克，蛋類100—150克，豆制品50—100克，魚、禽、肉類150—200克，牛奶220—440克，蔬菜500克，水果100—200克。

除了藥物及食物以外，應(yīng)盡量選用含鈣食品，適當(dāng)增加戶外活動，多曬太陽。采取少食多餐的原則，一日可增至5餐，限制食鹽的攝入量。治療及時，飲食得當(dāng)，一般在分娩8個月后，女性骨質(zhì)疏松癥均能得到很好的控制。